Hoy es 18 de enero y es importante seguir con los hábitos que nos hemos ido proponiendo.

De hecho, lo interesante, es que no decaigamos.

¿Es más importante la motivación o la disciplina?

La motivación nos lleva a arrancar un nuevo hábito y nos impulsa a actuar.

Nos ayuda a dar el primer paso, pero la motivación es variable y puede variar según nuestro estado de ánimo, las circunstancias y el entorno.

Tiene mucho poder al principio, pero no es suficiente para mantener nuestra rutina a largo plazo.

En cambio, la disciplina es la capacidad de seguir un plan o un hábito incluso cuando no hay motivación. Conlleva compromiso con una rutina, independientemente de las emociones del momento.

La motivación es fluctuante, pero la disciplina es constante y se desarrolla con la práctica.

Ambas son necesarias.

La motivación es buena para comenzar y te ayudará a dar el primer paso.

La disciplina te mantendrá constante en el hábito.

Y ahora, ¿cómo podría desarrollar la disciplina?

*Establece una rutina clara con objetivos pequeños y realistas.

*Sé consistente.

*Ten un plan b

*Recuerda tus metas y por qué comenzaste dicho hábito.

*Celebra tus logros.

*Genera nuevas metas.

¿Qué meta vas a fijarte?

De hecho, este Blog parte de una meta en 2014.

 

¿Cuál era la meta?

Compartir mis conocimientos sobre Psicología, Desarrollo Personal y Recursos Humanos cada domingo.

¿Todos los domingos? ¿Pase lo que pase? ¡¡Sí!!

Resultado de la Motivación y de la Disciplina = 582 domingos ininterrumpidos en Diario La Rioja.

582 artículos = 582 retos conseguidos

Noviembre 2014- Enero 2026 (11 años y 2 meses cumpliendo mi reto) 

 

¡Me felicito a mi misma y agradezco día a día!

 

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

Colegiada en COP La Rioja

COP = Colegio Oficial de Psicología

24 años de experiencia profesional como Psicóloga

10 años como colaboradora en Radio Rioja

11 años escribiendo en Diario La Rioja

Más de 30 colaboraciones en Programas de Televisión Regional y Nacional

Domingo a domingo acercando la Psicología a la Sociedad

Mi web Escuela GanasdeVivir

vanesa@escuelaganasdevivir.com