En Poesía, a menudo, se habla de temas relacionados con la Salud Mental.

Alejandra Pizarnik, dejó muestras evidentes de estas temáticas en sus poemas.

Los miedos, la falta de autoestima, las frecuentes depresiones y la muerte marcaron toda su corta vida.

La poesía le sirvió para llegar a una mayor introspección.

La depresión se ve entre líneas.

Poema “La jaula” 

Afuera hay sol.
No es más que un sol
pero los hombres lo miran
y después cantan.

Yo no sé del sol.
Yo sé la melodía del ángel
y el sermón caliente
del último viento.
Sé gritar hasta el alba
cuando la muerte se posa desnuda
en mi sombra.

Yo lloro debajo de mi nombre.
Yo agito pañuelos en la noche
y barcos sedientos de realidad
bailan conmigo.
Yo oculto clavos
para escarnecer a mis sueños enfermos.

Afuera hay sol.
Yo me visto de cenizas.

Escribir puede ser terapéutico, pero dicha catarsis debe estar guiada siempre por un profesional de la Psicología o de la Psiquiatría.

¿Puedo ayudarte?

Siempre hay que dejarse ayudar si nos vemos en una situación que nos desborda.

Deberíamos ser conscientes de que no podemos con todo y acudir a un Profesional.

Hay mucha gente sin sanar, conflictiva, y que provoca problemas a gente que intenta llevar su vida lo mejor posible.

¿Has ido acumulando traumas? ¿O has ido trabajando en ti?

Plantea tu vida como un recorrido de crecimiento personal.