En Psicología Ambiental, el silencio es una variable fundamental que impacta directamente en nuestra salud mental, cognición y bienestar emocional.

¿Cuáles son sus beneficios?

*Restaurar la capacidad cognitiva

*Reducir el estrés

*Aliviar la fatiga mental

*Descansar nuestro cerebro

*Organizar nuestra información mental

*Potenciar el autoconocimiento

Para la convivencia en sociedad, debemos estar atentas a las personas ruidosas, dado que pueden romper la salud mental de su entorno (hay gente que quiere causar ruido para molestar, generar ambientes caóticos para desconcentrar,…)

A veces, acondicionar los espacios y ponerse tapones, no es suficiente.

En muchas situaciones profesionales y personales, hay personas que se dedican a molestar solo para fastidiar a los demás.

Aunque lo comuniques, hay ciertas personas que no lo quieren entender ni tienen el interés de cambiar. ¡SOS!

Una pena perder esos ratos de calma, por personas que se divierten molestando.

“Solo puedes gestionar tu forma de verlo, dado que esta gente no quiere cambiar ni quiere darse cuenta de que está molestando”. ¡SOS! 

En muchos casos de acoso laboral, el ruido es una de las armas utilizadas por los acosadores.

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

Colegiada en COP La Rioja

COP = Colegio Oficial de Psicología

25 años de experiencia profesional como Psicóloga en RRHH

10 años como colaboradora en Radio Rioja

12 años escribiendo en Diario La Rioja

Domingo a domingo acercando la Psicología a la Sociedad

2 años como colaboradora en La7 Rioja TV

Ha participado en tres libros colaborativos

Mi web Escuela GanasdeVivir

vanesa@escuelaganasdevivir.com