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Ganas de vivir

¿Cómo comunicarnos mejor?

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Comunicarse no es fácil y hay que atender a numerosos estímulos para hacerlo de modo más eficaz. Siempre pensamos que con compartir ideas vale, o damos por sentado que nuestro interlocutor recibirá correctamente nuestro mensaje. No es del todo cierto, dado que siempre debemos tener una retroalimentación para saber si ha llegado nuestra idea y […]

Tomando decisiones

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“Tomar decisiones no es una tarea fácil, pero si tenemos las cosas claras, todo irá mejor”.   Conocernos adecuadamente y fijar nuestras metas, nos servirá para saber escoger mucho mejor.   Lo más importante es tener claro el objetivo: ¿Qué decisión debo tomar? ¿Sobre qué ámbito de mi vida? ¿En qué contexto me muevo?   […]

Cómo potenciar la calidad en la atención al cliente

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  ¿Cómo lograr una buena calidad en la atención al cliente? Debemos marcar la diferencia y enfocarnos en la fidelización de los clientes. Hay que tener en cuenta que son trabajos muy vocacionales y no todos valemos para estar atendiendo al público. Es bueno analizar si realmente me gusta y si, por lo que sea […]

Apostando por la #Gratitud

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  “Ser agradecidos puede incrementar nuestra felicidad”.   Realizar ejercicios de gratitud aumentará nuestra visión positiva de la vida, resiliencia (tolerancia a la frustración), autoestima así como nuestra fortaleza mental. También se veía en estudios del Doctor Robert Emmons que la calidad del sueño aumentaba.   ¿Qué ejercicios podemos realizar?   * Diario de gratitud. […]

¿Cómo elegir mi futuro?

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Tras los últimos exámenes, hay alumnos que se encuentran desorientados. Es importante pararse a pensar y analizar bien cuáles pueden ser las salidas a nivel académico y profesional.   ¿En qué debo basarme si estoy tomando una decisión?  ¿He aprobado la EBAU (Evaluación del Bachillerato para el Acceso a la Universidad) y no sé hacia […]

¡¡Cuidado con los pensamientos negativos!!

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Si nos quedamos anclados en los pensamientos negativos, podríamos llegar a hundirnos. Hay que enfocar de otro modo los pensamientos, de cara a mantener nuestra salud mental.   ¿Qué trucos podemos seguir?    * Cambiar el foco de nuestros pensamientos. Pensar en positivo cuando algo negativo te sucede. “Siempre podemos aprender de cada situación”   […]

¡¡ Más motivación !!

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Hay épocas complicadas y este mes de junio suele estar cargado de exámenes y de entregas de trabajos. No es fácil mantener la motivación, por lo que debemos ser conscientes de que, o nos ponemos en marcha, o tendremos miles de estímulos externos que nos despistarán.   ¿Te cuesta concentrarte? ¿Te aburres al estudiar? Hay […]

¿Quieres cumplir tus metas?

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¿Has marcado ya tus metas? ¿Te sueles poner excusas? ¿Te da pereza ponerte manos a la obra?   Fijarse metas es clave si queremos ir cumpliendo nuestros sueños.   ¿Qué debo plantearme si quiero cumplir mis metas?    * ¿Qué quiero conseguir? Marcar un objetivo específico. * ¿Qué fecha límite me pongo? * ¿Es una […]

julio 2019
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