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Ganas de vivir

La importancia de las normas

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Sería fantástico que fuera más fácil poner normas. Así nos evitaríamos repetir una y mil veces las mismas cosas. Es importante fijar normas y controlar nuestro modo de actuar, para que todo vaya mucho mejor. Si los niños nos ven como “Ejemplo”, será mucho más fácil asumir su “Educación”.   Aquí comparto algunas claves: * […]

¡No dejes que nadie apague tu luz!

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En muchas ocasiones, no nos damos cuenta de la influencia que tienen las personas negativas y complicadas en nuestro día a día. Cada día me preguntan cómo actuar con estas personas que intentan machacarnos y no nos dejan ser nosotros mismos. Aquí algunos trucos para ser fuertes y no dejarnos apagar.   ¿Cómo afrontar conversaciones […]

Cómo potenciar el optimismo

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¿Cómo potenciar el optimismo?  En mi día a día, intento compartir trucos para estar mejor y afrontar cada problema con una sonrisa y fortaleza. * No te quejes todo el día. Intenta proponer soluciones y ponlas en marcha. * No desprecies a nadie, dado que quien menos te lo esperas, te da una gran lección. […]

Fomentando nuestra salud visual

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¿Cuidas tu visión?  A través de la visión, recibimos el 80% de la información de nuestro entorno. Por ello, debemos cuidar nuestra vista, dado que se encuentra expuesta a contaminación, estrés y cansancio. Uno de los trucos es comer frutas, verduras así como otros alimentos que contengan omega 3. Mantener nuestra higiene ocular, también tiene gran […]

Educación Digital

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En una época tan tecnológica, debemos ser conscientes de que la alfabetización digital es claves para evitar problemas. ¿Qué es la mediación parental?  Es un proceso por el que los responsables de la educación digital del menor, le acompañan en su proceso de alfabetización digital, le educan para que realice un uso responsable y seguro […]

¿Cómo resolver los conflictos?

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Los conflictos surgen en el día a día y debemos aprender a resolverlos correctamente, para así sacar un aprendizaje de cada uno de ellos.   Aquí te doy algunos trucos:   Calmarse para así entender el conflicto. Pensar en lo que queremos. ¿Cuál es mi interés? Expresar lo que quiero para ser escuchado con atención. […]

El arte como Terapia

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    El arte es terapéutico y se utiliza como medio de expresión y exploración. Puede servirnos como herramienta de autoconocimiento y su poder simbólico, nos permite entrar en las profundidades de nuestro mundo interno y alcanzar límites que la palabra no alcanza. A través de Arteterapia, podemos integrar y comprender la experiencia y descifrar […]

¿Cómo mejorar la comunicación en familia?

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Para transmitir valores y para fomentar la confianza en nuestras familias, debemos potenciar la comunicación y desarrollar una relación más sana. De cara a prevenir potenciales problemas futuros y para mejorar nuestras habilidades interpersonales, debemos apostar por la creación de entornos seguros para mejorar la comunicación. Según las características personales y familiares, debemos utilizar estrategias […]

marzo 2019
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