“Los cuatro acuerdos“ de Miguel Ruiz Un libro fantástico que nos anima a seguir aprendido día a día. Hoy me encantaría compartir dichos acuerdos, dado que creo que nos pueden ayudar a mejorar continuamente. ¿Te animas a mejorar? Todas las personas debemos ir desarrollándonos a nivel personal, por lo que quizás, estos cuatro acuerdos […]
El descanso es muy importante en nuestras vidas. ¿Quieres dormir mejor? Aquí van unas pautas: *Tener rutinas de sueño. La constancia refuerza el ciclo de sueño-vigilia del cuerpo. * No te vayas a la cama con hambre o demasiado lleno. *No tomes estimulantes (cafeína, alcohol o nicotina). *Crea un ambiente descanso. Mantén tu habitación […]
Somos seres en continuo aprendizaje y es muy importante tener una mente abierta. Día a día, surgen muchas situaciones que nos desbordan, entonces ¿quieres mantener tu equilibrio? ¿Cómo afrontar mejor el día a día? *No permitas que te contaminen. *Sé fuerte en tu día a día. *Haz el bien a todo el mundo. *Da […]
Cada domingo, abordamos temáticas para apoyar en tu crecimiento personal y profesional. La vida tiene buenos y malos momentos, no es perfecta. ¿Qué nos trae la dificultad? Oportunidad de seguir aprendiendo y avanzando. ¡Sé que no es fácil!. Pero, ¿cómo abordamos la adversidad? *Valora la situación. *Identifica sus causas y sus efectos. *No te […]
Cada domingo desde hace casi 10 años, traigo contenidos y materiales relacionados con la Psicología y el Desarrollo Personal. Me encanta fomentar el pensamiento crítico y parar a reflexionar. ¡Anímate a leer estas reflexiones y luego coméntame! SI NO QUIERE VER, NO LE ENCIENDAS LA LUZ… ¡Cuántas veces hemos querido que los que […]
Proyecto “Libros para Crecer”® Creado por Escuela GanasdeVivir “El poder del ahora” Lunes 19 de febrero a las 19:00h Santos Ochoa / Calvo Sotelo, 19 – Logroño (La Rioja) Mañana comentaremos “El poder del ahora” de Eckhart Tolle. En cada sesión, abordamos una lectura y nos sirve para crecer a nivel personal y profesional. […]
Y mientras escuchaba unas noticias sobre el Carnaval de Cádiz, me encuentro con esta joya de la Chirigota “La alegría de Cádiz”. ¿Te animas a leerla? ¿Te animas a escucharla? ¡No te castigues! ¡No pasa nada! ¡No seas el juez que impone tu propia condena! ¡Abre tu mente y déjate respirar! ¡No vivas siempre lo […]
La economía es la segunda fuente de estrés de los españoles. Si no controlamos nuestra economía, pueden llegar diferentes problemáticas como aumento de la presión arterial, problemas de sueño, depresión, entre otros,… El estrés financiero se produce como consecuencia de los problemas económicos que generan ansiedad y producen sensación de vulnerabilidad o escasez. Una buena […]
Otro sitio más de Comunidad de Blogs de larioja.com
Sobre el autor
Soy Psicóloga especializada en Recursos Humanos. Me dedico a la Formación y a la Orientación Laboral.Imparto Charlas sobre Motivación e Inteligencia Emocional. Hago colaboraciones en Radio Rioja.