{"id":1085,"date":"2018-03-18T11:02:12","date_gmt":"2018-03-18T10:02:12","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=1085"},"modified":"2018-03-18T11:02:12","modified_gmt":"2018-03-18T10:02:12","slug":"gestionas-bien-tus-emociones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2018\/03\/18\/gestionas-bien-tus-emociones\/","title":{"rendered":"\u00bfGestionas bien tus emociones?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2018\/03\/corazon-cerebro-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1088\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2018\/03\/corazon-cerebro-1-300x186.jpg\" alt=\"corazon-cerebro\" width=\"300\" height=\"186\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2018\/03\/corazon-cerebro-1-300x186.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2018\/03\/corazon-cerebro-1.jpg 457w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Cuando aqu\u00ed voy dando consejos sobre la mejora continua, siempre deseo que cada uno de vosotros se ponga retos y cada d\u00eda se vaya acercando a ellos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Si hablamos de conexi\u00f3n cerebro y coraz\u00f3n, somos conscientes de la dificultad que tiene la gesti\u00f3n racional de nuestras emociones, pero no es imposible si ponemos ganas e ilusi\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Fomentar el autoconocimiento, el autocontrol as\u00ed como la automotivaci\u00f3n, son claves para una buena autogesti\u00f3n personal.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Si conseguimos esos puntos, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil relacionarnos con los dem\u00e1s\u00a0y sobre todo podremos potenciar nuestras habilidades sociales (comunicaci\u00f3n, escucha activa y asertividad).<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">Unas pautas para recordar:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Conoce tus puntos fuertes y d\u00e9biles.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Intenta abordar positivamente los conflictos.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Ten un di\u00e1logo interior positivo.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Empatiza y comprende a los dem\u00e1s.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Potencia tu comunicaci\u00f3n verbal y no verbal.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Cuida tus formas al expresar lo que sientes (Asertividad).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Escucha activamente para comprender a la otra persona.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">&#8220;Mejorar es un largo camino, pero con ilusi\u00f3n y esfuerzo, todo llega&#8221; <span style=\"font-size: 14pt;\">@ganasdevivir<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Cuando aqu\u00ed voy dando consejos sobre la mejora continua, siempre deseo que cada uno de vosotros se ponga retos y cada d\u00eda se vaya acercando a ellos. Si hablamos de conexi\u00f3n cerebro y coraz\u00f3n, somos conscientes de la dificultad que tiene la gesti\u00f3n racional de nuestras emociones, pero no es imposible si ponemos ganas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1085"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1093,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085\/revisions\/1093"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}