{"id":1432,"date":"2018-11-04T09:00:55","date_gmt":"2018-11-04T08:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=1432"},"modified":"2018-11-04T09:07:47","modified_gmt":"2018-11-04T08:07:47","slug":"mens-sana-in-corpore-sano-equilibrando-mente-y-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2018\/11\/04\/mens-sana-in-corpore-sano-equilibrando-mente-y-cuerpo\/","title":{"rendered":"&#8220;Mens sana in corpore sano&#8221; #Equilibrando mente y cuerpo"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"background-color: #ccffcc;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 pautas podemos seguir para tener mente sana en cuerpo sano?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Es un entrenamiento diario y supone llevar h\u00e1bitos saludables a ambos niveles, f\u00edsico y mental.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>*Hacer ejercicio. Cada persona elegir\u00e1 su actividad favorita para as\u00ed adaptarse a sus necesidades.<\/p>\n<p>*Mantenerse activo a nivel cerebral.<\/p>\n<p>*Buena alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<p>*Aprende algo nuevo cada d\u00eda. El cerebro necesita est\u00edmulos cada d\u00eda.<\/p>\n<p>*Practique la atenci\u00f3n plena, realizando las actividades una a una, para as\u00ed lograr mayor concentraci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u201cEl cuerpo es nuestro jard\u00edn, la voluntad es nuestro jardinero.\u201d<\/p>\n<p>-William Shakespeare-<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/kcihcYEOeic?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; \u00bfQu\u00e9 pautas podemos seguir para tener mente sana en cuerpo sano? Es un entrenamiento diario y supone llevar h\u00e1bitos saludables a ambos niveles, f\u00edsico y mental. &nbsp; *Hacer ejercicio. Cada persona elegir\u00e1 su actividad favorita para as\u00ed adaptarse a sus necesidades. *Mantenerse activo a nivel cerebral. *Buena alimentaci\u00f3n. *Aprende algo nuevo cada d\u00eda. El [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,3,1],"tags":[18],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1432"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1432"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1436,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1432\/revisions\/1436"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}