{"id":1454,"date":"2018-11-25T09:00:38","date_gmt":"2018-11-25T08:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=1454"},"modified":"2018-11-25T10:32:06","modified_gmt":"2018-11-25T09:32:06","slug":"como-cambiar-nuestros-pensamientos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2018\/11\/25\/como-cambiar-nuestros-pensamientos\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo cambiar nuestros pensamientos?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2018\/11\/cambio-mental.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1455\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2018\/11\/cambio-mental-300x168.jpg\" alt=\"cambio-mental\" width=\"300\" height=\"168\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 nos ponemos metas pero no las alcanzamos?<\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 aunque queremos cambiar no podemos?<\/p>\n<p>Nuestros deseos van orientados al cambio personal para as\u00ed poder liberar cargas emocionales y lograr nuestras metas, pero a\u00fan as\u00ed, a veces no podemos cumplir dichos retos.<\/p>\n<p>La buena noticia es que <span style=\"background-color: #ccffff;\">&#8220;TODOS PODEMOS CAMBIAR UN COMPORTAMIENTO&#8221;<\/span> si realmente queremos y orientamos a nuestra mente hacia el \u00e9xito.<\/p>\n<p>Hay muchas t\u00e9cnicas en Terapia Psicol\u00f3gica que trabajan los cambios a nivel inconsciente y a la vez a nivel consciente, dado que as\u00ed se generan nuevas formas de pensar y alternativas de comportamiento, para as\u00ed actuar de una forma m\u00e1s adaptativa.<\/p>\n<p>Nuestro cambio personal depende de nuestros pensamientos, dado que ah\u00ed reside el secreto de la obtenci\u00f3n de nuestras metas.<\/p>\n<p>Tenemos 60000 pensamientos al d\u00eda, y si generamos pensamientos positivos, nuestras emociones ser\u00e1n positivas y provocar\u00e1n comportamientos tambi\u00e9n positivos.<\/p>\n<p>A la hora de realizar ejercicios pr\u00e1cticos, podr\u00edamos plantear la interrupci\u00f3n de un pensamiento negativo e identificar las emociones relacionadas, para as\u00ed realizar cambio mental y generar una emoci\u00f3n diferente.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2018\/11\/mente.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-1456\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2018\/11\/mente.jpg\" alt=\"mente\" width=\"225\" height=\"224\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2018\/11\/mente.jpg 225w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2018\/11\/mente-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><\/p>\n<p>#Pensar =&gt; #Sentir = &gt; #Actuar<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; background-color: #ccffff;\">&#8220;Si quieres, puedes&#8221;\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<header>\n<div class=\"inner-page-header border-bottom clearfix\"><\/div>\n<\/header>\n<div class=\"single_post border-bottom\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPor qu\u00e9 nos ponemos metas pero no las alcanzamos? \u00bfPor qu\u00e9 aunque queremos cambiar no podemos? 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