{"id":1484,"date":"2018-12-23T09:00:39","date_gmt":"2018-12-23T08:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=1484"},"modified":"2018-12-22T21:10:08","modified_gmt":"2018-12-22T20:10:08","slug":"quieres-controlar-tus-pensamientos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2018\/12\/23\/quieres-controlar-tus-pensamientos\/","title":{"rendered":"\u00bfQuieres controlar tus pensamientos?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2018\/12\/fuerza-mental-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1486\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2018\/12\/fuerza-mental-2-300x226.jpg\" alt=\"fuerza-mental-2\" width=\"300\" height=\"226\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2018\/12\/fuerza-mental-2-300x226.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2018\/12\/fuerza-mental-2.jpg 302w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo controlar tus pensamientos?<\/strong><\/p>\n<p>Aqu\u00ed comparto unos consejos que pueden ayudarte a vivir m\u00e1s tranquilo y a no dar tantas vueltas a todo.<\/p>\n<p>Recuerda que todos los trucos pueden irse entrenando y as\u00ed podr\u00e1s ir implementando cambios en tu vida.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfTrucos?<\/strong><\/p>\n<p>Truco 1. Ser realista y no ver las diferentes opciones que pueden surgir en cualquier situaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Truco 2. Manejar nuestro tiempo, nos dar\u00e1 m\u00e1s sensaci\u00f3n de control.<\/p>\n<p>Truco 3. Conocernos a nosotros mismos, con nuestras fortalezas y nuestras debilidades.<\/p>\n<p>Truco 4. Ser constante y perseverante en nuestros objetivos.<\/p>\n<p>Truco 5. Entender que no siempre podemos ser felices, y as\u00ed enfrentar escenarios de tristeza y de felicidad con coherencia y entereza.<\/p>\n<p>Truco 6. Apostar por la estabilidad emocional.<\/p>\n<p>Truco 7. Analizar las situaciones de modo objetivo<strong>. <span style=\"color: #3366ff;\">Pienso- Siento- Act\u00fao<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Truco 8. Quererse a uno mismo.<\/p>\n<p>Truco 9. Ser optimista y levantarse tras cada ca\u00edda.<\/p>\n<p>Truco 10. Vivir el presente. Preocuparnos \u00fanicamente por las cosas que podemos cambiar y que est\u00e1n en nuestra mano.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>#InteligenciaEmocional<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>#Perseverancia<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>#Resiliencia<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>#Autocontrol<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>&#8220;Intenta ver los obst\u00e1culos como oportunidades de cambio&#8221;.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0La inteligencia emocional, la perseverancia, la resiliencia, el autocontrol y la atenci\u00f3n a los detalles son claves.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; \u00bfC\u00f3mo controlar tus pensamientos? 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