Perder a un ser querido es un episodio doloroso y traum\u00e1tico y es importante afrontar correctamente esa etapa del duelo, para as\u00ed superar la p\u00e9rdida.
\nAunque es un proceso muy personal y cada uno lo vive de una manera, es importante seguir varias pautas, de cara a afrontarlo de un modo m\u00e1s adaptativo.
\nLa duraci\u00f3n \u201cnormal\u201d del duelo, suele ser de entre seis meses y un a\u00f1o, aunque en algunas ocasiones, se puede prolongar m\u00e1s dicho tiempo.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 consejos podemos dar para afrontar el duelo?<\/strong> #NuncaTeRindas Perder a un ser querido es un episodio doloroso y traum\u00e1tico y es importante afrontar correctamente esa etapa del duelo, para as\u00ed superar la p\u00e9rdida. Aunque es un proceso muy personal y cada uno lo vive de una manera, es importante seguir varias pautas, de cara a afrontarlo de un modo m\u00e1s adaptativo. La duraci\u00f3n […]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1523"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1523"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1523\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1524,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1523\/revisions\/1524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n*Aceptar los sentimientos y atravesarlos a lo largo del duelo, sin juzgarnos.
\n*Rodearnos de personas que sepan apoyarnos. Es importante buscar a gente de nuestro entorno y no encerrarnos en nosotros mismos.
\n*Cuidar nuestra salud. Buena alimentaci\u00f3n, ejercicio f\u00edsico y descansar las horas adecuadas, son pautas \u00fatiles para as\u00ed cuidar nuestra salud f\u00edsica y emocional.
\n*Recordar los buenos momentos y as\u00ed poder guardar una imagen m\u00e1s positiva.
\n*Acudir a un psic\u00f3logo, dado que, en ese proceso de duelo, hay que reinterpretar emociones y pensamientos y podemos dar herramientas adaptadas a cada situaci\u00f3n espec\u00edfica.<\/p>\n
\n#D\u00e9jateAyudar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"