{"id":1551,"date":"2019-03-03T09:00:47","date_gmt":"2019-03-03T08:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=1551"},"modified":"2019-03-02T22:33:31","modified_gmt":"2019-03-02T21:33:31","slug":"fomentando-nuestra-salud-visual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2019\/03\/03\/fomentando-nuestra-salud-visual\/","title":{"rendered":"Fomentando nuestra salud visual"},"content":{"rendered":"<h2><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/03\/vista.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-1552\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/03\/vista.jpg\" alt=\"vista\" width=\"276\" height=\"183\" \/><\/a><\/h2>\n<p><span style=\"background-color: #99ccff;\">\u00bfCuidas tu visi\u00f3n?\u00a0<\/span><\/p>\n<p>A trav\u00e9s de la visi\u00f3n, recibimos el 80% de la informaci\u00f3n de nuestro entorno. Por ello, debemos cuidar nuestra vista, dado que se encuentra expuesta a contaminaci\u00f3n, estr\u00e9s y cansancio.<\/p>\n<p>Uno de los trucos es comer\u00a0frutas, verduras as\u00ed como otros alimentos que contengan omega 3.<\/p>\n<p>Mantener nuestra higiene ocular, tambi\u00e9n tiene gran importancia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"background-color: #99ccff;\">\u00bfC\u00f3mo fomentar nuestra salud visual?<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>* Asistir a revisiones anuales.<\/p>\n<p>* Cuidar la iluminaci\u00f3n del entorno.<\/p>\n<p>* Cambiar de actividad frecuentemente para descansar nuestra vista.<\/p>\n<p>* Proteger correctamente los ojos.<\/p>\n<p>* Leer con un atril.<\/p>\n<p>* Mantener la televisi\u00f3n a m\u00e1s de dos metros y tener una buena postura.<\/p>\n<p>* No pasar demasiado tiempo frente al ordenador y el m\u00f3vil.<\/p>\n<p>* Ajustar el tama\u00f1o de la letra de la pantalla para leer f\u00e1cilmente.<\/p>\n<p>* Evitar deslumbramientos de las pantallas para as\u00ed aumentar la comodidad visual.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"background-color: #99ccff;\">#GanasdeCuidar<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfCuidas tu visi\u00f3n?\u00a0 A trav\u00e9s de la visi\u00f3n, recibimos el 80% de la informaci\u00f3n de nuestro entorno. Por ello, debemos cuidar nuestra vista, dado que se encuentra expuesta a contaminaci\u00f3n, estr\u00e9s y cansancio. Uno de los trucos es comer\u00a0frutas, verduras as\u00ed como otros alimentos que contengan omega 3. Mantener nuestra higiene ocular, tambi\u00e9n tiene gran [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1551"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1551"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1551\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1556,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1551\/revisions\/1556"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}