{"id":1659,"date":"2019-06-09T09:00:27","date_gmt":"2019-06-09T07:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=1659"},"modified":"2019-06-08T23:47:32","modified_gmt":"2019-06-08T21:47:32","slug":"cuidado-con-los-pensamientos-negativos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2019\/06\/09\/cuidado-con-los-pensamientos-negativos\/","title":{"rendered":"\u00a1\u00a1Cuidado con los pensamientos negativos!!"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/06\/Pensamiento.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1660\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/06\/Pensamiento-300x300.jpg\" alt=\"pensamiento\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/06\/Pensamiento-300x300.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/06\/Pensamiento-150x150.jpg 150w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/06\/Pensamiento.jpg 386w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Si nos quedamos anclados en los pensamientos negativos, podr\u00edamos llegar a hundirnos.<\/p>\n<p>Hay que enfocar de otro modo los pensamientos, de cara a mantener nuestra salud mental.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"background-color: #ccffff;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 trucos podemos seguir?\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>* Cambiar el foco de nuestros pensamientos. Pensar en positivo cuando algo negativo te sucede.<\/p>\n<p><span style=\"background-color: #ffff99;\">&#8220;Siempre podemos aprender de cada situaci\u00f3n&#8221;<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>* Mantener la calma. Intentar relajarnos y pasar un momento, cuando veamos que entramos en el mismo bucle de pensamientos negativos.<\/p>\n<p><span style=\"background-color: #ffff99;\">&#8220;Mente vac\u00eda, para as\u00ed comenzar de cero&#8221;\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>* Buscar alternativas creativas y explorar nuestras emociones m\u00e1s a menudo.<\/p>\n<p><span style=\"background-color: #ffff99;\">&#8220;La creatividad puede ser una liberaci\u00f3n&#8221;\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>* Controlar nuestro lenguaje no verbal, dado que nuestra postura est\u00e1 relacionada con nuestro pensamiento.<\/p>\n<p><span style=\"background-color: #ffff99;\">&#8220;Sonr\u00ede y as\u00ed estar\u00e1s m\u00e1s relajado&#8221;.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>* Hablar sobre el tema.<\/p>\n<p><span style=\"background-color: #ffff99;\">&#8220;Guardarte todo, no viene bien&#8221;<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>* Concentrarse en lo que merece la pena en tu vida.<\/p>\n<p><span style=\"background-color: #ffff99;\">&#8220;Valora todo lo que tienes y as\u00ed entrenar\u00e1s a tu mente a disfrutar y a ser agradecida&#8221;.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"background-color: #ccffff;\">\u00a1\u00a1 Y si ves que no puedes controlarlo, ponte en manos de un profesional !!.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"background-color: #ccffff;\">#Qui\u00e9rete<\/span><\/p>\n<p><span style=\"background-color: #ccffff;\">#Cu\u00eddate\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"background-color: #ccffff;\">#GanasdeMejorar<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si nos quedamos anclados en los pensamientos negativos, podr\u00edamos llegar a hundirnos. 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