{"id":1699,"date":"2019-07-21T10:01:04","date_gmt":"2019-07-21T08:01:04","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=1699"},"modified":"2019-07-21T10:01:04","modified_gmt":"2019-07-21T08:01:04","slug":"gestionas-bien-tus-emociones-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2019\/07\/21\/gestionas-bien-tus-emociones-2\/","title":{"rendered":"\u00bfGestionas bien tus emociones?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/07\/ie-3.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1700\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/07\/ie-3-300x180.jpg\" alt=\"ie-3\" width=\"300\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/07\/ie-3-300x180.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/07\/ie-3-768x461.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/07\/ie-3.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La inteligencia emocional es la capacidad de conocer y controlar nuestras emociones, as\u00ed como reconocer las emociones de los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>Requiere estar en un punto de mejora continua y por ello, es interesante reflexionar sobre cu\u00e1les son los h\u00e1bitos que tienen las personas que desarrollan su inteligencia emocional.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"background-color: #ccffff;\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son sus h\u00e1bitos?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"background-color: #ffffff;\">* Saben definir sus emociones, dado que tienen un gran vocabulario emocional.<\/span><\/p>\n<p>* Cuidan su expresi\u00f3n de emociones y regulan su intensidad.<\/p>\n<p>* No buscan la perfecci\u00f3n.<\/p>\n<p>* Intentan motivarse y se rodean de gente que aporta.<\/p>\n<p>* Valoran todo lo que tienen.<\/p>\n<p>* Intentan mejorar d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p>* Son proactivos y se anticipan a los problemas, para as\u00ed ser m\u00e1s eficaces.<\/p>\n<p>* Gestionan su tiempo y su energ\u00eda.<\/p>\n<p>* Viven en el presente y disfrutan de cada segundo.<\/p>\n<p>* Son asertivos y defienden sus valores.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>&#8220;Cultivar nuestra inteligencia emocional nos acerca un poco m\u00e1s a la felicidad&#8221;<\/strong> (GanasdeVivir, 2019)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/07\/ie-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-1701\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/07\/ie-1-300x200.jpg\" alt=\"Heart and brain. Digital interface. Starry sky in the background\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/07\/ie-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/07\/ie-1.jpg 724w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La inteligencia emocional es la capacidad de conocer y controlar nuestras emociones, as\u00ed como reconocer las emociones de los dem\u00e1s. Requiere estar en un punto de mejora continua y por ello, es interesante reflexionar sobre cu\u00e1les son los h\u00e1bitos que tienen las personas que desarrollan su inteligencia emocional. &nbsp; \u00bfCu\u00e1les son sus h\u00e1bitos? * Saben [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1699"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1699"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1699\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1703,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1699\/revisions\/1703"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1699"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1699"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1699"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}