{"id":172,"date":"2015-08-09T11:50:41","date_gmt":"2015-08-09T09:50:41","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=172"},"modified":"2015-08-09T11:50:41","modified_gmt":"2015-08-09T09:50:41","slug":"escribiendo-un-diario-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2015\/08\/09\/escribiendo-un-diario-emocional\/","title":{"rendered":"Escribiendo un Diario Emocional"},"content":{"rendered":"<p>Siempre dicen que escribir lo que sientes, ayuda a asumir la situaci\u00f3n de una forma m\u00e1s adaptativa.<\/p>\n<p>En Terapia,suele recomendarse especialmente,dado que la persona implicada puede volcar sus problemas e inquietudes.<\/p>\n<p>Cuando escribimos nuestros sentimientos, todas nuestras preocupaciones se van diluyendo y parece por un momento, que desaparecieran por completo. <\/p>\n<p>Aprender de cada situaci\u00f3n al releer nuestro Diario Emocional, nos llevar\u00e1 a ir mejorando nuestra forma de afrontar cada una de las situaciones cotidianas.<\/p>\n<p>Recomiendan escribir unas l\u00edneas antes de acostarnos, para as\u00ed vaciar nuestro cerebro y coraz\u00f3n de pensamientos y sentimientos negativos o que no nos dejen conciliar el sue\u00f1o. <\/p>\n<p>Por tanto, el hecho de escribir nuestro Diario Emocional, nos llevar\u00e1 a sobrellevar mejor nuestra vida y a ser conscientes de nuestras emociones. <\/p>\n<p>La catarsis emocional llega en el momento en el que dejamos a un lado dichas emociones en el papel, las asumimos como propias y sacamos la parte m\u00e1s positiva de dicho an\u00e1lisis. <\/p>\n<p>Es una buena forma de conocernos y de mejorar d\u00eda a d\u00eda. <\/p>\n<p><strong>#GanasdeEscribir<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"\/ganas-de-vivir\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2015\/01\/creatividad.jpg\"><img loading=\"lazy\" src=\"\/ganas-de-vivir\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2015\/01\/creatividad.jpg\" alt=\"\" title=\"creatividad\" width=\"245\" height=\"300\" class=\"aligncenter size-full wp-image-63\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Siempre dicen que escribir lo que sientes, ayuda a asumir la situaci\u00f3n de una forma m\u00e1s adaptativa. En Terapia,suele recomendarse especialmente,dado que la persona implicada puede volcar sus problemas e inquietudes. Cuando escribimos nuestros sentimientos, todas nuestras preocupaciones se van diluyendo y parece por un momento, que desaparecieran por completo. Aprender de cada situaci\u00f3n al [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=172"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}