{"id":1830,"date":"2019-11-03T08:26:11","date_gmt":"2019-11-03T07:26:11","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=1830"},"modified":"2019-11-03T08:26:57","modified_gmt":"2019-11-03T07:26:57","slug":"afrontando-las-perdidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2019\/11\/03\/afrontando-las-perdidas\/","title":{"rendered":"Afrontando las p\u00e9rdidas"},"content":{"rendered":"<div class=\"article\">\n<h2><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/11\/soltar.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1833\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/11\/soltar-300x153.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"153\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/11\/soltar-300x153.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/11\/soltar.jpg 708w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/h2>\n<div class=\"forceimagewrap\">\n<div class=\"wysiwyg\">\n<p>Uno de los mayores retos que afrontamos en nuestra vida, es sobrellevar la p\u00e9rdida de un ser querido.<\/p>\n<p>Aunque veamos la p\u00e9rdida como una parte natural de la vida, puede que nos sintamos tristes y confusos ante esa situaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Cada persona tiene unas herramientas emocionales para afrontar las p\u00e9rdidas, y por eso, es bueno ir aprendiendo y desarrollando nuestras habilidades para ser m\u00e1s fuertes.<\/p>\n<p><em>&#8220;No hay dos duelos iguales, cada persona lo afronta de un modo&#8221;.\u00a0<\/em><\/p>\n<p>Debemos intentar seguir con nuestras vidas y superar la p\u00e9rdida, pero es complicado y supone una gran capacidad de resiliencia.<\/p>\n<p>En ocasiones, algunas personas se bloquean y no pueden seguir con sus actividades cotidianas, por lo que deber\u00edan acudir a un profesional para as\u00ed afrontar dicha situaci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo afrontar una p\u00e9rdida?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>* Gestionar nuestras emociones y expresarlas.<\/p>\n<p>* Hablar sobre la muerte con normalidad.<\/p>\n<p>* Cuidarse f\u00edsica y psicol\u00f3gicamente.<\/p>\n<p>* Dejarse ayudar y generar una red de apoyo.<\/p>\n<p>* Recordar los momentos vividos al lado de esa persona.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><em>&#8220;Renovar nuestras ganas de vivir y buscar nuevo sentido a las cosas, son puntos clave para as\u00ed ir superando las p\u00e9rdidas&#8221;.<\/em><\/p>\n<div class=\"article\">\n<div class=\"forceimagewrap\">\n<div class=\"wysiwyg\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfEn qu\u00e9 le puede ayudar un psic\u00f3logo?<\/strong><\/p>\n<p>Un psic\u00f3logo puede brindarle estrategias para superar la p\u00e9rdida y le ayudar\u00e1 a desarrollar la resiliencia (tolerancia a la frustraci\u00f3n) as\u00ed como a mejorar sus habilidades personales para ir encontrando de nuevo sentido a su vida.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uno de los mayores retos que afrontamos en nuestra vida, es sobrellevar la p\u00e9rdida de un ser querido. Aunque veamos la p\u00e9rdida como una parte natural de la vida, puede que nos sintamos tristes y confusos ante esa situaci\u00f3n. Cada persona tiene unas herramientas emocionales para afrontar las p\u00e9rdidas, y por eso, es bueno ir [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1830"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1830"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1830\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1837,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1830\/revisions\/1837"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}