{"id":1934,"date":"2020-02-23T11:16:49","date_gmt":"2020-02-23T10:16:49","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=1934"},"modified":"2020-02-23T11:44:55","modified_gmt":"2020-02-23T10:44:55","slug":"como-cambiar-las-creencias-limitantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2020\/02\/23\/como-cambiar-las-creencias-limitantes\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo cambiar las creencias limitantes?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

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Las creencias limitantes son esquemas mentales fijos que nos frenan a la hora de hacer lo que queremos y nos impiden el desarrollo y el crecimiento. Nos empujan a vivir en una zona de confort de la que nos vemos incapaces de salir.<\/p>\n

“Toda creencia limitante puede ser identificada y eliminada”\u00a0<\/strong><\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo comenzar a detectar y a erradicar estas creencias limitantes?<\/span><\/p>\n

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* Relajarse, respirar y coger papel y l\u00e1piz.<\/p>\n

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* Pensar en una creencia que te inculcaste o te inculcaron desde la infancia.<\/p>\n

Ejemplo: “No vales para nada”<\/p>\n

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* Contestar con sinceridad:<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 te dijeron sobre esa creencia? \u00bfC\u00f3mo te ha afectado en la vida?<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 limitaciones derivan de poseer esta creencia? \u00bfQu\u00e9 es lo que te impide hacer?<\/p>\n

\u00bfDe qu\u00e9 tienes miedo al comportarse en base a esta creencia? \u00bfQu\u00e9 te impide hacer ese miedo?<\/p>\n

\u00bfA qui\u00e9n m\u00e1s ha perjudicado este miedo o creencia?\u00a0\u00bfQu\u00e9 har\u00edas si no tuvieras este miedo?<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo te ves de aqu\u00ed a cinco a\u00f1os con este miedo presente en tu vida?<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo te ves el resto de tu vida si mantienes esa creencia?<\/p>\n

\u00bfTe vas a conformar con ello? \u00bfQuieres que determine tu destino?<\/p>\n

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* Completar ahora la frase:<\/p>\n

“Ahora me libero de mi vida la creencia de _____ (tu creencia limitante)”.<\/p>\n<\/div>\n

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*Repetir dos veces en voz alta.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 nueva creencia podr\u00edas utilizar para sustituir esta creencia limitante?<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 vas a creer ahora?<\/p>\n

Ejemplo: “Tengo valor y puedo conseguir todo lo que me proponga”.<\/p>\n

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*Completar la frase:<\/p>\n

“Ahora traigo a mi vida ______ (tu nueva creencia)”.<\/p>\n

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*Repetir dos veces en voz alta y pensar:<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo te sientes ahora con la nueva creencia?<\/p>\n

\u00bfQui\u00e9n ser\u00e1s en tu vida con la nueva creencia?<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 cosas maravillosas podr\u00e1s conseguir con esta nueva creencia?<\/p>\n

 <\/p>\n

*Coger un papel, escribir frase anterior y tacharla. Debajo, escribir la nueva frase.<\/p>\n

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\"\"<\/a><\/p>\n

#Psicolog\u00eda y #Desarrollo Personal<\/p>\n

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  Las creencias limitantes son esquemas mentales fijos que nos frenan a la hora de hacer lo que queremos y nos impiden el desarrollo y el crecimiento. Nos empujan a vivir en una zona de confort de la que nos vemos incapaces de salir. “Toda creencia limitante puede ser identificada y eliminada”\u00a0   \u00bfC\u00f3mo comenzar […]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1934"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1934"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1934\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1939,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1934\/revisions\/1939"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}