{"id":1964,"date":"2020-03-22T09:51:11","date_gmt":"2020-03-22T08:51:11","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=1964"},"modified":"2020-03-22T09:51:11","modified_gmt":"2020-03-22T08:51:11","slug":"se-fuerte-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2020\/03\/22\/se-fuerte-2\/","title":{"rendered":"\u00a1\u00a1S\u00e9 fuerte!!"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/03\/cerebro.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1965\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/03\/cerebro-300x169.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/03\/cerebro-300x169.png 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/03\/cerebro-768x432.png 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/03\/cerebro.png 852w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>En estos momentos, debemos sacar la parte positiva y aunque s\u00e9 que no es f\u00e1cil, hay que aprender a gestionar el torrente de emociones que nos invade durante estos d\u00edas.<\/p>\n<p>Debemos intentar tomar una distancia de los hechos y as\u00ed examinarlos de una forma m\u00e1s razonable.<\/p>\n<p>Nos debemos acostumbrar a evitar dramas innecesarios y as\u00ed trabajar nuestra resiliencia (tolerancia a la frustraci\u00f3n).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo podemos hacerlo?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>*Pensar en nuestras prioridades.<\/p>\n<p>*Conectar con otra gente con tus mismos valores.<\/p>\n<p>*Hacer un listado con nuestras fortalezas personales.<\/p>\n<p>*Practicar la atenci\u00f3n plena para as\u00ed estar centrados en el presente.<\/p>\n<p>*Comprometerse con nuestros proyectos.<\/p>\n<p>*Distanciarte de la situaci\u00f3n para analizar mejor.<\/p>\n<p>*Aprender de nuestros errores.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/03\/einstein.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1968\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/03\/einstein-300x150.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/03\/einstein-300x150.jpeg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/03\/einstein.jpeg 318w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p><em><strong>&#8220;Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo&#8221;.<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p><em><strong>&#8220;No podemos resolver problemas pensando de la misma manera que cuando los creamos&#8221;.<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p><em><strong>&#8220;Hay una fuerza motriz m\u00e1s poderosa que el vapor, la electricidad y la energ\u00eda at\u00f3mica: la voluntad&#8221;.<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p><em><strong>&#8220;Dar ejemplo no es la principal manera de influir sobre los dem\u00e1s; es la \u00fanica manera&#8221;.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em><strong>Albert Einstein<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En estos momentos, debemos sacar la parte positiva y aunque s\u00e9 que no es f\u00e1cil, hay que aprender a gestionar el torrente de emociones que nos invade durante estos d\u00edas. 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