{"id":2030,"date":"2020-05-24T10:47:07","date_gmt":"2020-05-24T08:47:07","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=2030"},"modified":"2020-05-24T10:47:07","modified_gmt":"2020-05-24T08:47:07","slug":"no-pierdas-tu-equilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2020\/05\/24\/no-pierdas-tu-equilibrio\/","title":{"rendered":"\u00a1\u00a1No pierdas tu equilibrio!!"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/05\/energia.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2031\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/05\/energia-300x168.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>&#8220;Sentirte bien es tu responsabilidad&#8221;.<\/em><\/p>\n<p>No dejes que nada ni nadie desestabilice tu vida personal o profesional.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 h\u00e1bitos deben desaparecer para mantener nuestro equilibrio interior?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>*El peso de las quejas<\/strong><\/p>\n<p>Hay personas que se quejan pr\u00e1cticamente de todo y siempre formulan su insatisfacci\u00f3n<\/p>\n<p>en cuanto tienen oportunidad de opinar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>*La desorganizaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>El desorden continuo obstaculiza tu equilibrio, dado que tienes que invertir tiempo en lo que deseas localizar y tu cerebro permanece en estado de incertidumbre.<\/p>\n<p>Ese desorden implica cansancio extra y eso supone p\u00e9rdida de energ\u00eda.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>*Preocupaciones sin motivo aparente<\/strong><\/p>\n<p>Si nos adelantamos a los acontecimientos, solo a\u00f1adimos ansiedad innecesaria a nuestras vidas, dado que nadie puede prever qu\u00e9 es lo que pasar\u00e1 ma\u00f1ana o en un futuro pr\u00f3ximo.<\/p>\n<p>Es mejor centrarnos en el momento y enfrentarnos a lo que va pasando d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>*Procrastinar<\/strong><\/p>\n<p>Si vamos dejando cosas siempre para otro d\u00eda y aplazamos tareas pendientes, se van quedando en nuestros listados mentales y generamos tensi\u00f3n en nuestro organismo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>*No saber decir &#8220;no&#8221;<\/strong><\/p>\n<p>No hay problema en decir &#8220;no&#8221; si es algo que realmente no te apetece.<\/p>\n<p>No deber\u00edamos tener miedo al rechazo y tendr\u00edamos que valorar nuestro tiempo.<\/p>\n<p>Es un aprendizaje continuo y, sin dejar a los dem\u00e1s de lado, deber\u00edamos intentar cuidarnos un poco m\u00e1s.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>*Guardar rencor<\/strong><\/p>\n<p>El odio y el rencor nos pueden ir consumiendo por dentro.<\/p>\n<p>S\u00e9 que no es f\u00e1cil, pero deber\u00edamos ir gestionando las situaciones de modo m\u00e1s positivo para nosotros mismos. Hay que ir pasando p\u00e1gina, y si nos equivocamos en el pasado, debemos asumir nuestros errores y usarlos para aprender de dichas situaciones.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/05\/generosidad.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2032\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/05\/generosidad-300x144.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"144\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/05\/generosidad-300x144.png 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/05\/generosidad-768x369.png 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/05\/generosidad-1024x492.png 1024w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/05\/generosidad.png 1103w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>#Psicolog\u00eda<\/strong><\/p>\n<p><strong>#Desarrollo Personal<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Sentirte bien es tu responsabilidad&#8221;. 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