{"id":2461,"date":"2021-09-19T09:00:15","date_gmt":"2021-09-19T07:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=2461"},"modified":"2021-09-19T09:41:46","modified_gmt":"2021-09-19T07:41:46","slug":"te-falta-fuerza-de-voluntad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2021\/09\/19\/te-falta-fuerza-de-voluntad\/","title":{"rendered":"\u00bfTe falta fuerza de voluntad?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/08\/gracias.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2438\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/08\/gracias-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/08\/gracias-300x169.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/08\/gracias-768x432.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/08\/gracias-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/08\/gracias.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Tomar decisiones, cumplir metas y fijarnos peque\u00f1os objetivos, se relaciona con nuestra fuerza de voluntad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Muchas veces comenzamos proyectos, pero nos cuesta mantener la motivaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>\u00bfPor qu\u00e9? <\/strong><\/p>\n<p>Porque pensar a largo plazo y saber que la recompensa llegar\u00e1 tarde en el tiempo, no es para todas las personas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo potenciar nuestra fuerza de voluntad?<\/strong><\/p>\n<p>* Con\u00f3cete y analiza cu\u00e1les son tus debilidades<\/p>\n<p>* Marca con claridad tus metas para as\u00ed saber realmente qu\u00e9 es lo que quieres<\/p>\n<p>* Lleva registros en papel y atiende a todos los est\u00edmulos diarios que te alejan o acercan a tu meta<\/p>\n<p>* Conf\u00eda en tu fuerza de voluntad y potencia tu autocontrol<\/p>\n<p>* Verbaliza tus metas para as\u00ed mejorar tu compromiso y as\u00ed tener m\u00e1s refuerzo externo (si ves que lo necesitas)<\/p>\n<p>* Descansa, come bien y haz ejercicio<\/p>\n<p>* Reconoce tus logros y date peque\u00f1as recompensas<\/p>\n<p>* Toma el control de tu vida y ten un di\u00e1logo interno positivo<\/p>\n<p>* S\u00e9 realista para no frustrarte por el camino<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00a1\u00a1Manos a la obra!!<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2201\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre-300x294.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"294\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre-300x294.png 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre-768x753.png 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre-1024x1004.png 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Escuela GanasdeVivir<\/p>\n<p>Psicolog\u00eda y Desarrollo Personal<\/p>\n<p>Psic\u00f3loga Colegiada en COP La Rioja<\/p>\n<p>COP (Colegio Oficial de Psic\u00f3logos de La Rioja)<\/p>\n<p>ganasdevivir@cop.es<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tomar decisiones, cumplir metas y fijarnos peque\u00f1os objetivos, se relaciona con nuestra fuerza de voluntad. &nbsp; Muchas veces comenzamos proyectos, pero nos cuesta mantener la motivaci\u00f3n. \u00bfPor qu\u00e9? 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