{"id":2466,"date":"2021-09-26T12:19:19","date_gmt":"2021-09-26T10:19:19","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=2466"},"modified":"2021-09-26T12:21:25","modified_gmt":"2021-09-26T10:21:25","slug":"autoestima-100","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2021\/09\/26\/autoestima-100\/","title":{"rendered":"Autoestima 100%"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/09\/amor.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2467\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/09\/amor-300x300.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/09\/amor-300x300.png 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/09\/amor-150x150.png 150w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/09\/amor.png 512w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es la autoestima?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>La manera en que nos juzgamos, nos evaluamos\u00a0 y en la que nos sentimos con nosotros mismos.<\/p>\n<p>Es el conjunto de creencias, valoraciones y pensamientos que tenemos sobre nosotros mismos.<\/p>\n<p>La autoestima nos lleva a satisfacer tu necesidad de sentirte bien contigo mismo, nos hace m\u00e1s fuertes frente a los rechazos, nos protege del miedo y nos lleva a motivarnos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 pasos podemos seguir para incrementar nuestra autoestima?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>* Buscar el origen de tu baja autoestima<\/p>\n<p>* Marcarte peque\u00f1os retos<\/p>\n<p>* Analizar cu\u00e1les son tus valores<\/p>\n<p>* Definir tus fortalezas, dado que te ayudar\u00e1n a reconocer todo tu potencial<\/p>\n<p>* Ser compasiv@ en el proceso<\/p>\n<p>* Enfocarte en cambiar t\u00fa mism@<\/p>\n<p>* Cuidarte m\u00e1s a nivel f\u00edsico, mental y social<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/05\/generosidad.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2032\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/05\/generosidad-300x144.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"144\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/05\/generosidad-300x144.png 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/05\/generosidad-768x369.png 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/05\/generosidad-1024x492.png 1024w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/05\/generosidad.png 1103w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>GanasdeVivir<\/p>\n<p>Psicolog\u00eda y Desarrollo Personal<\/p>\n<p>Colegiada en COP La Rioja \/ Colegio Oficial de Psic\u00f3logos<\/p>\n<p>ganasdevivir@cop.es<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es la autoestima?\u00a0 La manera en que nos juzgamos, nos evaluamos\u00a0 y en la que nos sentimos con nosotros mismos. Es el conjunto de creencias, valoraciones y pensamientos que tenemos sobre nosotros mismos. La autoestima nos lleva a satisfacer tu necesidad de sentirte bien contigo mismo, nos hace m\u00e1s fuertes frente a los rechazos, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2466"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2466"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2466\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2469,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2466\/revisions\/2469"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2466"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}