{"id":2518,"date":"2021-12-05T12:17:44","date_gmt":"2021-12-05T11:17:44","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=2518"},"modified":"2021-12-05T12:25:42","modified_gmt":"2021-12-05T11:25:42","slug":"como-abordar-un-duelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2021\/12\/05\/como-abordar-un-duelo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo abordar un duelo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/12\/duelo.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2519\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/12\/duelo-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/12\/duelo-300x200.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/12\/duelo-768x512.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/12\/duelo-1024x682.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Cada duelo es un camino que se abre y se va recorriendo.<\/p>\n<p>Cuando perdemos a alguien, todo se nos rompe por dentro y vamos afrontando etapas o fases en las cuales, nos vamos readaptando. Toca reelaborar nuestros valores y comenzar desde cero.<\/p>\n<p><strong><em>\u00bfC\u00f3mo es ahora nuestro mundo? \u00bfC\u00f3mo me planteo mi futuro?<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Seg\u00fan William Worden, hay varias tareas que debemos resolver para elaborar el duelo. \u00bfCu\u00e1les son?<\/p>\n<p><strong>* Aceptar la realidad de la p\u00e9rdida.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Asimilar lo que implica la muerte a nivel racional y emocional.<\/p>\n<p><strong>*\u00a0Elaborar las emociones y el dolor de la p\u00e9rdida<\/strong><\/p>\n<p><strong>* Adaptarse a un mundo en el que el fallecido ya no est\u00e1 presente. <\/strong><\/p>\n<p>\u00bfQui\u00e9n soy yo sin esa persona?<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo entiendo el mundo sin esa persona?<\/p>\n<p>Supone hacer una reconstrucci\u00f3n global, esa es la complejidad.<\/p>\n<p><strong>* Recolocar emocionalmente al fallecido<\/strong><\/p>\n<p>Implica vivir el presente, sin renunciar ni anclarse en el pasado, recuperando la ilusi\u00f3n por el futuro.<\/p>\n<p><em><strong>&#8220;Cada persona es un mundo. Cada duelo es diferente&#8221;<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Por eso, debemos respetar cada duelo, el ritmo de cada persona as\u00ed como la forma de abordarlo.<\/p>\n<p>Si vemos que alguien no puedo abordar solo el duelo, deberemos apoyarle y recomendarle un profesional de la Psicolog\u00eda.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/TIEMPO-II.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2212\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/TIEMPO-II-300x156.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"156\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/TIEMPO-II-300x156.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/TIEMPO-II-768x399.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/TIEMPO-II.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>GanasdeVivir<\/p>\n<p>Psicolog\u00eda y Desarrollo Personal<\/p>\n<p>Colegiada en COP La Rioja<\/p>\n<p>COP (Colegio Oficial de Psic\u00f3logos de La Rioja)<\/p>\n<p>ganasdevivir@cop.es<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada duelo es un camino que se abre y se va recorriendo. 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