{"id":257,"date":"2016-01-03T15:56:30","date_gmt":"2016-01-03T14:56:30","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=257"},"modified":"2016-01-03T15:56:30","modified_gmt":"2016-01-03T14:56:30","slug":"el-poder-de-la-abrazoterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2016\/01\/03\/el-poder-de-la-abrazoterapia\/","title":{"rendered":"El poder de la “Abrazoterapia”"},"content":{"rendered":"

\"abrazos-1\"<\/p>\n

 <\/p>\n

“Hay momentos donde lo \u00fanico que nos calma es un abrazo”.<\/strong><\/span><\/p>\n

El abrazo es terap\u00e9utico y es capaz de demostrar amor, cari\u00f1o y comprensi\u00f3n. Es una medicina que alivia problemas f\u00edsicos y emocionales. Un abrazo puede eliminarle una gran tristeza a una persona y hacer que el sistema de inmunidad de la misma se fortalezca.<\/p>\n

Una persona que se haya sentido sola en alg\u00fan momento dejar\u00e1 de sentirlo con el abrazo de alguien,\u00a0ya que nos proporciona\u00a0consuelo y por ello nos ayuda a recuperarnos de la nostalgia y la tristeza.<\/p>\n

La ausencia de contacto f\u00edsico amoroso a\u00edsla al individuo emocional y \u00a0socialmente.<\/strong>\u00a0<\/strong>Y en la relaci\u00f3n de pareja es fundamental abrazarse de vez en cuando, ya que la conexi\u00f3n f\u00edsica y mental que sentimos al abrazarnos con el otro es muy importante y beneficiosa para\u00a0nuestra\u00a0salud.<\/p>\n

Ayuda a conectar con los dem\u00e1s, facilita la comunicaci\u00f3n afectiva y el sentimiento de empat\u00eda. Mejora nuestro humor y nos sentimos m\u00e1s felices y con m\u00e1s energ\u00eda.<\/p>\n

Todos en alg\u00fan momento de nuestra vida sentimos la necesidad de dar y recibir un abrazo para sentirnos bien con nosotros mismos, sentir apoyo, felicidad y amor.<\/p>\n

Sin embargo se ha demostrado que los beneficios de los abrazos van m\u00e1s all\u00e1 de las emociones e influyen directamente en nuestra salud sin importar la edad en que nos encontremos.<\/p>\n

Muchos especialistas asocian la autoestima con el contacto f\u00edsico que recibimos desde que somos ni\u00f1os.<\/p>\n

Las sensaciones que experimentamos a temprana edad nos marcan de por vida y con esto se incrementa nuestra capacidad de querernos y respetarnos por el resto de nuestra vida.<\/p>\n

Cuando abrazamos nos sentimos amados, seguros, especiales e importantes para las personas a nuestro alrededor, gracias a esto nuestra autoestima se alimenta y el amor propio se mantiene.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene un abrazo?<\/span><\/strong><\/p>\n

Reduce el estr\u00e9s y la ansiedad.
\nIncrementa tu confianza y seguridad. Eleva la autoestima.
\nReduce los sentimientos de enojo y apat\u00eda.
\nFavorece la felicidad y mejora tu estado de \u00e1nimo al elevar la serotonina.
\nFortalece tu sistema inmune al aumentar la producci\u00f3n de gl\u00f3bulos blancos.
\nRelaja los m\u00fasculos.
\nLibera la tensi\u00f3n del cuerpo al equilibrar el sistema nervioso.
\nDisminuye la presi\u00f3n arterial.
\nReduce el riesgo de padecer demencia.
\nRejuvenece tu cuerpo al estimular el nivel de ox\u00edgeno en la sangre.
\nNos ayuda a vencer el miedo.
\nCombate el insomnio.
\nFavorece la comunicaci\u00f3n afectiva entre las personas.
\nNos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos.
\nFomenta la empat\u00eda y la comprensi\u00f3n.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\u201cMillones y millones de a\u00f1os y todav\u00eda no tengo suficiente tiempo para describir ese peque\u00f1o instante de eternidad en que colocas tus brazos alrededor m\u00edo y yo coloco mis brazos alrededor tuyo.\u201d <\/span><\/strong><\/p>\n

Jacques Prevert.<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  “Hay momentos donde lo \u00fanico que nos calma es un abrazo”. El abrazo es terap\u00e9utico y es capaz de demostrar amor, cari\u00f1o y comprensi\u00f3n. Es una medicina que alivia problemas f\u00edsicos y emocionales. Un abrazo puede eliminarle una gran tristeza a una persona y hacer que el sistema de inmunidad de la misma se […]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=257"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}