{"id":2580,"date":"2022-02-13T11:32:58","date_gmt":"2022-02-13T10:32:58","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=2580"},"modified":"2022-02-13T11:32:58","modified_gmt":"2022-02-13T10:32:58","slug":"como-mantener-nuestro-equilibrio-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2022\/02\/13\/como-mantener-nuestro-equilibrio-emocional\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo mantener nuestro equilibrio emocional?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/02\/equilibrio.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2581\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/02\/equilibrio-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/02\/equilibrio-300x169.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/02\/equilibrio-768x432.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/02\/equilibrio.jpg 848w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En nuestro d\u00eda a d\u00eda, suele costarnos mantener el equilibrio emocional.<\/p>\n<p>\u00a1\u00a1No seas una monta\u00f1a rusa de emociones!!<\/p>\n<p>Nuestro bienestar psicol\u00f3gico puede mejorar si tenemos capacidad de manejar nuestra emociones.<\/p>\n<p>Hay que trabajar nuestra fuerza de voluntad para ir creciendo a nivel personal y profesional.<\/p>\n<p>El d\u00eda a d\u00eda puede provocar desgaste psicol\u00f3gico, pero encontrarte a ti mismo puede ayudarte.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00bfQuieres estar en armon\u00eda contigo mismo y con tu entorno?<\/p>\n<p>Sigue estas pautas:<\/p>\n<p>* Mente sana en cuerpo sano.<\/p>\n<p>* Gu\u00e1rdate un rato para reflexionar y para estar contigo mismo.<\/p>\n<p>* Trabaja tu respiraci\u00f3n dado que lograr\u00e1s m\u00e1s calma y bienestar.<\/p>\n<p>* Aparta de tu vida a las personas t\u00f3xicas.<\/p>\n<p>* Busca un prop\u00f3sito en la vida.<\/p>\n<p>* Busca actividades que te motiven<\/p>\n<p>* Act\u00faa con las dem\u00e1s personas como te gustar\u00eda que actuaran contigo.<\/p>\n<p>* Practica la gratitud en tu vida<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00a1Ahora te toca practicar! \u00a1Manos a la obra!<\/p>\n<p>\u00bfTe animas?<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/11\/photo_2020-11-23-15.35.36.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2234\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/11\/photo_2020-11-23-15.35.36-300x225.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/11\/photo_2020-11-23-15.35.36-300x225.jpeg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/11\/photo_2020-11-23-15.35.36-768x575.jpeg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/11\/photo_2020-11-23-15.35.36-1024x767.jpeg 1024w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/11\/photo_2020-11-23-15.35.36.jpeg 1276w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>GanasdeVivir<\/p>\n<p>Psicolog\u00eda \/ Desarrollo Personal \/ RRHH<\/p>\n<p>Colegiada en COP La Rioja<\/p>\n<p>ganasdevivir@cop.es<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; En nuestro d\u00eda a d\u00eda, suele costarnos mantener el equilibrio emocional. \u00a1\u00a1No seas una monta\u00f1a rusa de emociones!! 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