{"id":265,"date":"2016-01-17T11:16:09","date_gmt":"2016-01-17T10:16:09","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=265"},"modified":"2016-01-17T11:16:09","modified_gmt":"2016-01-17T10:16:09","slug":"buscando-momentos-de-relax","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2016\/01\/17\/buscando-momentos-de-relax\/","title":{"rendered":"Buscando momentos de relax"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"\/ganas-de-vivir\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/01\/relax-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-266\" title=\"relax 2\" src=\"\/ganas-de-vivir\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/01\/relax-2.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/01\/relax-2.jpg 600w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/01\/relax-2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u201cDate un momento de relax\u201d\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Mente y cuerpo est\u00e1n conectados y debemos buscar espacios y tiempos, en los que podamos relajarnos y as\u00ed evadirnos del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Los Balnearios o SPA (Salud por Agua) son una opci\u00f3n estupenda para reposar y relajarse tras un duro d\u00eda. La <strong>hidroterapia<\/strong> consiste en utilizar el agua de forma terap\u00e9utica y aprovechar las propiedades del agua.<\/p>\n<p>La presi\u00f3n del agua genera sensaci\u00f3n relajante al aumentar el retorno venoso, tonificar los m\u00fasculos y aliviar los dolores musculares. A trav\u00e9s de los balnearios, se consigue la relajaci\u00f3n integral del individuo, alejando el estr\u00e9s.<\/p>\n<p>Mejora nuestro estado f\u00edsico y emocional, por lo que es un <strong>b\u00e1lsamo para todas nuestras preocupaciones<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si pensamos en las saunas, por ejemplo, <strong><span style=\"text-decoration: underline;\">\u00bfsabes qu\u00e9 beneficios tienen?<\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong>A nivel mental<\/strong>, desconexi\u00f3n, relajaci\u00f3n y evasi\u00f3n de los problemas.<\/p>\n<p><strong>\u00a0A nivel f\u00edsico<\/strong>, reducci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial, alivio de dolores as\u00ed como aumento de las defensas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es bueno, buscar momentos en los que te pares, no pienses en nada y s\u00f3lo te concentres en poner tu mente en blanco para as\u00ed recargar pilas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>S\u00e9 que no es f\u00e1cil por el ritmo vertiginoso que llevamos en nuestras vidas y las exigencias de la sociedad actual.<\/p>\n<p>Haz un esfuerzo y reg\u00e1late un momento !!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u201cAprender de vez en cuando a separarse del mundo\u201d (Catherine Rambert)<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"\/ganas-de-vivir\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/01\/relax1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-268\" title=\"relax\" src=\"\/ganas-de-vivir\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/01\/relax1.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"93\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/01\/relax1.jpg 1600w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/01\/relax1-300x94.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/01\/relax1-768x240.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/01\/relax1-1024x320.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; \u201cDate un momento de relax\u201d\u00a0 Mente y cuerpo est\u00e1n conectados y debemos buscar espacios y tiempos, en los que podamos relajarnos y as\u00ed evadirnos del d\u00eda a d\u00eda. &nbsp; Los Balnearios o SPA (Salud por Agua) son una opci\u00f3n estupenda para reposar y relajarse tras un duro d\u00eda. 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