{"id":2672,"date":"2022-05-29T18:35:30","date_gmt":"2022-05-29T16:35:30","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=2672"},"modified":"2022-05-29T18:35:30","modified_gmt":"2022-05-29T16:35:30","slug":"post-392-como-gestionar-la-incertidumbre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2022\/05\/29\/post-392-como-gestionar-la-incertidumbre\/","title":{"rendered":"Post 392 \/\/ \u00bfC\u00f3mo gestionar la incertidumbre?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/incertidumbre.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2673\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/incertidumbre-300x203.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"203\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/incertidumbre-300x203.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/incertidumbre-768x518.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/incertidumbre.jpg 948w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo gestionar la incertidumbre?<\/p>\n<p>La vida es puro cambio y es importante aceptarlo.<\/p>\n<p>John Lennon, dec\u00eda \u201cLa vida es aquello que nos pasa, mientras tenemos otros planes\u201d.<\/p>\n<p>Para adaptarnos a un entorno cambiante, debemos poseer habilidades personales e interpersonales.<\/p>\n<p>Lo importante es aprender a \u201cconvivir\u201d con los cambios.<\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 nos anticipamos a lo que todav\u00eda no ha pasado?<\/p>\n<p>El problema es que el cerebro no distingue entre lo real y lo imaginario. Por ello, debemos intentar vivir en el presente e ir sembrando nuestro futuro sin anticipaciones.<\/p>\n<p><strong>Ahora s\u00ed, \u00bfc\u00f3mo relativizar y gestionar mejor la incertidumbre?<\/strong><\/p>\n<p>* \u00bfDepende de mi esta situaci\u00f3n? \u00a0\u00bfEst\u00e1 en mi mano la soluci\u00f3n?<\/p>\n<p>* Si est\u00e1 en mi mano, podr\u00eda analizarlo desde un punto de observador externo<\/p>\n<p>* Pasar a la acci\u00f3n. \u00bfQu\u00e9 pasos debo seguir?<\/p>\n<p>* Ser agradecido d\u00eda a d\u00eda<\/p>\n<p>* Recoger toda la informaci\u00f3n que pueda para as\u00ed afrontar mejor la situaci\u00f3n<\/p>\n<p>* No caer en la pereza e ir dando pasos para transformar la situaci\u00f3n<\/p>\n<p>* Seguir motivados hasta que todo se solucione<\/p>\n<p>Y si no est\u00e1 en nuestras manos, es mejor aceptar las situaciones sin caer en la resignaci\u00f3n, y gestionar nuestras emociones de la mejor forma posible.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/03\/cerebro-ii.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2606\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/03\/cerebro-ii-300x189.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"189\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/03\/cerebro-ii-300x189.png 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/03\/cerebro-ii-768x483.png 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/03\/cerebro-ii.png 878w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Escuela GanasdeVivir<\/p>\n<p>Psicolog\u00eda \/ Desarrollo Personal \/ RRHH<\/p>\n<p>Colegiada en COP La Rioja<\/p>\n<p><a href=\"mailto:vanesa@escuelaganasdevivir.com\">vanesa@escuelaganasdevivir.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfC\u00f3mo gestionar la incertidumbre? 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