{"id":2703,"date":"2022-07-03T12:04:36","date_gmt":"2022-07-03T10:04:36","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=2703"},"modified":"2022-07-03T12:04:36","modified_gmt":"2022-07-03T10:04:36","slug":"post-397-practicando-el-optimalismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2022\/07\/03\/post-397-practicando-el-optimalismo\/","title":{"rendered":"Post 397 \/\/ Practicando el &#8220;Optimalismo&#8221;"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/07\/optimalismo-1-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2705\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/07\/optimalismo-1-1-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/07\/optimalismo-1-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/07\/optimalismo-1-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/07\/optimalismo-1-1.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 es el <strong>&#8220;optimalismo&#8221;<\/strong>? Una combinaci\u00f3n entre optimismo y realismo.<\/p>\n<p>Siendo conscientes de la realidad y entendiendo que movilizarnos implica trabajo personal, puede ser m\u00e1s \u00fatil para nuestro d\u00eda a d\u00eda. Los <strong>&#8220;optimalistas&#8221;<\/strong> no viven de ilusiones, sino que eval\u00faan las situaciones, prev\u00e9n y aceptan las consecuencias de sus actos.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 recursos puedes poner en pr\u00e1ctica? La soluci\u00f3n est\u00e1 dentro de ti.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo potenciar el <strong>&#8220;optimalismo&#8221;<\/strong>?<\/p>\n<ul>\n<li>Ver la parte positiva de las situaciones, sin perder la realidad<\/li>\n<li>Tomar tiempo para planificar y priorizar nuestros d\u00edas<\/li>\n<li>Potenciar nuestro autocuidado<\/li>\n<li>Tener un listado de afirmaciones poderosas &#8220;Yo puedo&#8221;<\/li>\n<li>Vivir el &#8220;Aqu\u00ed y ahora&#8221;<\/li>\n<li>Ocuparse en vez de preocuparse<\/li>\n<\/ul>\n<p>Y ahora, \u00a1\u00a1manos a la obra!!<\/p>\n<p>Si cada d\u00eda implementas un cambio en tu d\u00eda, en poco tiempo, comenzar\u00e1s a observar grandes cambios.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2667\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza-300x300.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza-300x300.png 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza-150x150.png 150w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza-768x768.png 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza-1024x1024.png 1024w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza.png 1417w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Escuela GanasdeVivir<\/p>\n<p>Psicolog\u00eda y Desarrollo Personal \/\/ RRHH<\/p>\n<p>Colegiada en COP La Rioja (Colegio Oficial de Psic\u00f3logos)<\/p>\n<p>vanesa@escuelaganasdevivir.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es el &#8220;optimalismo&#8221;? 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