{"id":2739,"date":"2022-08-14T09:25:10","date_gmt":"2022-08-14T07:25:10","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=2739"},"modified":"2022-08-14T09:27:25","modified_gmt":"2022-08-14T07:27:25","slug":"post-403-es-importante-desconectar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2022\/08\/14\/post-403-es-importante-desconectar\/","title":{"rendered":"Post 403 \u00bfSabes desconectar?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/08\/margaritas.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2740\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/08\/margaritas-300x123.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"123\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/08\/margaritas-300x123.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/08\/margaritas-768x315.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/08\/margaritas-1024x421.jpg 1024w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/08\/margaritas.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nuestro d\u00eda a d\u00eda suele\u00a0 ser muy exigente y, por ello, necesitamos tener espacios de desconexi\u00f3n.<\/p>\n<p>\u00bfEres consciente? \u00bfSueles tener momentos en el d\u00eda para desconectar?<\/p>\n<p>Es necesario eliminar el estr\u00e9s negativo que va surgiendo durante el d\u00eda y aprender a gestionarlo mejor.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 actividades puedes hacer? Un rato de relax, ponerte m\u00fasica, leer, pasear o la actividad que t\u00fa consideres.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/08\/\u00e1rboles.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2741\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/08\/\u00e1rboles-300x188.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"188\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/08\/\u00e1rboles-300x188.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/08\/\u00e1rboles.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Para ir aprendiendo a desconectar de forma progresiva, debes ponerte retos, dado que al principio no es nada f\u00e1cil.<\/p>\n<p>Si comenzamos a aplicar &#8220;Atenci\u00f3n plena&#8221;, podremos ir aprendiendo a dejar de lado algunos pensamientos que nos hacen da\u00f1o y que no nos dejan avanzar.<\/p>\n<p>En estos ocho a\u00f1os, he hablado cada domingo sobre tem\u00e1ticas relacionadas con el Desarrollo Personal que nos pueden ayudar a mejorar en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Y t\u00fa, \u00bfte animas? ?\u00bfquieres seguir mejorando?<\/p>\n<p>Te invito a ver en el historial y revisar anteriores publicaciones que te animar\u00e1n a seguir creciendo como persona y profesional.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2201\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre-300x294.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"294\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre-300x294.png 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre-768x753.png 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre-1024x1004.png 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Escuela GanasdeVivir<\/p>\n<p>Psicolog\u00eda \/ Desarrollo Personal \/ Recursos Humanos<\/p>\n<p>Colegiada en COP La Rioja<\/p>\n<p>vanesa@escuelaganasdevivir.com<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nuestro d\u00eda a d\u00eda suele\u00a0 ser muy exigente y, por ello, necesitamos tener espacios de desconexi\u00f3n. \u00bfEres consciente? \u00bfSueles tener momentos en el d\u00eda para desconectar? 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