{"id":2781,"date":"2022-10-09T12:22:22","date_gmt":"2022-10-09T10:22:22","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=2781"},"modified":"2022-10-09T12:23:41","modified_gmt":"2022-10-09T10:23:41","slug":"post-411-gestionando-nuestras-emociones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2022\/10\/09\/post-411-gestionando-nuestras-emociones\/","title":{"rendered":"Post 411 Gestionando nuestras emociones"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/10\/Alexitimia.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2782\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/10\/Alexitimia-300x223.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"223\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/10\/Alexitimia-300x223.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/10\/Alexitimia-768x571.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/10\/Alexitimia.jpg 859w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El d\u00eda a d\u00eda nos trae numerosas situaciones complicadas que debemos gestionar.<\/p>\n<p>Y t\u00fa, \u00bfC\u00f3mo gestionas tus emociones?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es importante analizar cu\u00e1les son las situaciones complicadas as\u00ed como la forma en la que actuamos.<\/p>\n<p>Todos tenemos mucho que mejorar, por lo que es importante ir sumando pautas que nos ayudar\u00e1n a una gesti\u00f3n m\u00e1s adaptativa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo gestionar mejor tus emociones?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>* Potenciar nuestro autocontrol<\/p>\n<p>* Conocerte un poco mejor para saber c\u00f3mo reaccionas antes las situaciones<\/p>\n<p>* Centrarte en el &#8220;aqu\u00ed y ahora&#8221;<\/p>\n<p>* Meditar es cuesti\u00f3n de h\u00e1bito \u00a1No te pongas excusas!<\/p>\n<p>* Llevar un diario emocional<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00bfQuieres mejorar? \u00bfQuieres seguir aprendiendo?<\/p>\n<p>\u00a1Escr\u00edbeme!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2201\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre-300x294.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"294\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre-300x294.png 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre-768x753.png 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre-1024x1004.png 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Escuela GanasdeVivir<\/p>\n<p>Psicolog\u00eda \/ Desarrollo Personal \/ Recursos Humanos<\/p>\n<p>Colegiada en COP La Rioja<\/p>\n<p>vanesa@escuelaganasdevivir.com<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El d\u00eda a d\u00eda nos trae numerosas situaciones complicadas que debemos gestionar. Y t\u00fa, \u00bfC\u00f3mo gestionas tus emociones? &nbsp; Es importante analizar cu\u00e1les son las situaciones complicadas as\u00ed como la forma en la que actuamos. Todos tenemos mucho que mejorar, por lo que es importante ir sumando pautas que nos ayudar\u00e1n a una gesti\u00f3n m\u00e1s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2781"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2781"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2781\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2783,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2781\/revisions\/2783"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2781"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2781"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2781"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}