{"id":2865,"date":"2023-01-22T10:19:21","date_gmt":"2023-01-22T09:19:21","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=2865"},"modified":"2023-01-22T10:26:37","modified_gmt":"2023-01-22T09:26:37","slug":"post-426-generando-nuevos-habitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2023\/01\/22\/post-426-generando-nuevos-habitos\/","title":{"rendered":"Post 426 Generando nuevos h\u00e1bitos"},"content":{"rendered":"<p>Cada domingo, me acerco aqu\u00ed a este Blog creado con tanto cari\u00f1o, para compartir mis conocimientos y los aprendizajes que voy sumando a lo largo de estos 20 a\u00f1os trabajando en el apasionante mundo de la Psicolog\u00eda, el Desarrollo Personal y los Recursos Humanos.<\/p>\n<p>Como seres humanos en crecimiento continuo, siempre nos podemos marcar retos y generar nuevos h\u00e1bitos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 pasos podr\u00edamos seguir para generarlos?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Contemplaci\u00f3n: en la que que vemos la necesidad de cambio, preparaci\u00f3n para la acci\u00f3n, acci\u00f3n y mantenimiento.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/01\/cerebro_0.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2866\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/01\/cerebro_0-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/01\/cerebro_0-300x169.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/01\/cerebro_0.jpg 620w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo podemos comenzar?<\/strong><\/p>\n<p>*Marcar nuestro objetivo y por qu\u00e9 lo queremos conseguir.<\/p>\n<p>*Fijar un objetivo realista.<\/p>\n<p>*Potenciar nuestra motivaci\u00f3n intr\u00ednseca, dado que se ven incrementadas las probabilidades de \u00e9xito.<\/p>\n<p>*Hacer una buena planificaci\u00f3n de dicha generaci\u00f3n de h\u00e1bitos.<\/p>\n<p>*Analizar bien los recursos que nos ayudar\u00e1n a conseguirlo.<\/p>\n<p>*Seleccionar peque\u00f1as recompensas para irnos dando en el proceso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Y t\u00fa, \u00bfya sabes qu\u00e9 nuevo h\u00e1bito quieres incorporar a tu vida?<\/p>\n<p>Yo quiero leer mucho m\u00e1s (aunque ya leo muchos libros semanalmente), pero me encantar\u00eda ir leyendo m\u00e1s libros de diferentes tem\u00e1ticas y disciplinas.<\/p>\n<p>\u00a1An\u00edmate! \u00a1Ponte retos!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2201\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre-300x294.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"294\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre-300x294.png 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre-768x753.png 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre-1024x1004.png 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Escuela GanasdeVivir<\/p>\n<p>Psicolog\u00eda \/ Desarrollo Personal \/ Recursos Humanos<\/p>\n<p>Colegiada en COP La Rioja<\/p>\n<p>COP (Colegio Oficial de Psic\u00f3logos de La Rioja)<\/p>\n<p>vanesa@escuelaganasdevivir.com<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada domingo, me acerco aqu\u00ed a este Blog creado con tanto cari\u00f1o, para compartir mis conocimientos y los aprendizajes que voy sumando a lo largo de estos 20 a\u00f1os trabajando en el apasionante mundo de la Psicolog\u00eda, el Desarrollo Personal y los Recursos Humanos. 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