{"id":2905,"date":"2023-03-12T10:54:33","date_gmt":"2023-03-12T09:54:33","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=2905"},"modified":"2023-03-12T10:55:37","modified_gmt":"2023-03-12T09:55:37","slug":"post-433-cambia-tu-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2023\/03\/12\/post-433-cambia-tu-vida\/","title":{"rendered":"Post 433 \u00a1Cambia tu vida!"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/01\/autoestima-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2270\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/01\/autoestima-2-300x280.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"280\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/01\/autoestima-2-300x280.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/01\/autoestima-2-768x717.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/01\/autoestima-2.jpg 950w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&#8220;Un viaje de mil millas comienza con un primer paso&#8221; Lao Tzu<\/p>\n<p>Todos los cambios, incluso los positivos, dan miedo.<\/p>\n<p>Los intentos de lograr objetivos utilizando medios radicales o revolucionarios, a menudo fracasan porque aumentan el miedo. Pero los peque\u00f1os pasos del kaizen desarman la respuesta cerebral al miedo, estimulando el pensamiento racional y el juego creativo.<\/p>\n<p>Te animo a usar la <strong>T\u00e9cnica Kaizen<\/strong> para modelar la mente<\/p>\n<p>*Elige tarea que te da miedo<\/p>\n<p>*Decide cu\u00e1ntos segundos dedicar\u00e1s a comprometerte con tarea<\/p>\n<p>*Cierra tus ojos<\/p>\n<p>*Imagina que est\u00e1s haciendo esa tarea y que no experimentas miedo en dicha imagen<\/p>\n<p>*Cuando ya hayas integrado esas im\u00e1genes, ve dando peque\u00f1os pasos en tu d\u00eda a d\u00eda<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Fuente: <\/em><\/p>\n<p><em>Libro &#8221; Un peque\u00f1o paso puede cambiar tu vida&#8221;<\/em><\/p>\n<p><em>El M\u00e9todo Kaizen (Robert Maurer)\u00a0<\/em><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2201\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre-300x294.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"294\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre-300x294.png 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre-768x753.png 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2020\/10\/avatar-con-nombre-1024x1004.png 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Escuela GanasdeVivir<\/p>\n<p>Psicolog\u00eda \/ Desarrollo Personal \/ RRHH<\/p>\n<p>Colegiada en COP La Rioja<\/p>\n<p>vanesa@escuelaganasdevivir.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Un viaje de mil millas comienza con un primer paso&#8221; Lao Tzu Todos los cambios, incluso los positivos, dan miedo. Los intentos de lograr objetivos utilizando medios radicales o revolucionarios, a menudo fracasan porque aumentan el miedo. Pero los peque\u00f1os pasos del kaizen desarman la respuesta cerebral al miedo, estimulando el pensamiento racional y el [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2905"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2905"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2905\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2907,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2905\/revisions\/2907"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2905"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2905"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2905"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}