{"id":2981,"date":"2023-06-11T13:32:26","date_gmt":"2023-06-11T11:32:26","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=2981"},"modified":"2023-06-11T13:37:12","modified_gmt":"2023-06-11T11:37:12","slug":"post-446-como-potenciar-nuestro-autocontrol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2023\/06\/11\/post-446-como-potenciar-nuestro-autocontrol\/","title":{"rendered":"Post 446 \u00bfC\u00f3mo potenciar nuestro autocontrol?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/autocontrol.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2982\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/autocontrol-239x300.jpg\" alt=\"\" width=\"239\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/autocontrol-239x300.jpg 239w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/autocontrol.jpg 578w\" sizes=\"(max-width: 239px) 100vw, 239px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El autocontrol es imprescindible en todas las \u00e1reas de nuestra vida.<\/p>\n<p>Es la capacidad de controlar nuestras emociones y est\u00e1 demostrado que nos sirve para adaptarnos mejor a cada situaci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo potenciarlo?<\/strong><\/p>\n<p>*Conocerte bien.<\/p>\n<p>*Encontrar tu motivaci\u00f3n.<\/p>\n<p>*Descansar bien para mejorar nuestra funci\u00f3n cerebral.<\/p>\n<p>*Trabajar tu Inteligencia Emocional (conocerte, controlarte, motivarte, relacionarte mejor contigo mismo)<\/p>\n<p>*Marcarte objetivos inteligentes y accesibles.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Y muchas otras pautas que puedes encontrar en nuestro libro:<\/p>\n<p><strong>&#8220;Y eso, \u00bfc\u00f3mo se come?&#8221;<\/strong><\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1les son las 12 competencias profesionales claves para lograr el \u00e9xito? Y m\u00e1s importante a\u00fan, \u00bfC\u00f3mo llevarlas a la pr\u00e1ctica?<\/p>\n<p>Este libro, a trav\u00e9s de una met\u00e1fora culinaria, explica en palabras sencillas c\u00f3mo implementar en el \u00e1mbito profesional competencias tales como la comunicaci\u00f3n, la gesti\u00f3n del cambio, el desarrollo personal y otras fundamentales para lograr ser un profesional integral.<\/p>\n<p>Encontrar\u00e1s m\u00e9todos, ejercicios y sugerencias pr\u00e1cticas de 12 \u00abchefs\u00bb que, desde diferentes partes del mundo, se unen para explicar c\u00f3mo se comen las 12 competencias profesionales de hoy y del futuro.<\/p>\n<p>Ponte en contacto conmigo y te digo c\u00f3mo adquirirlo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/LIBRO-.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2983\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/LIBRO--242x300.jpg\" alt=\"\" width=\"242\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/LIBRO--242x300.jpg 242w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/LIBRO--768x953.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/LIBRO--825x1024.jpg 825w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/LIBRO-.jpg 1131w\" sizes=\"(max-width: 242px) 100vw, 242px\" \/><\/a>\u00a0<a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2667\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza-300x300.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza-300x300.png 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza-150x150.png 150w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza-768x768.png 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza-1024x1024.png 1024w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza.png 1417w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Escuela GanasdeVivir<\/p>\n<p>Psicolog\u00eda \/ Desarrollo Personal \/ Recursos Humanos<\/p>\n<p>Colegiada en COP La Rioja<\/p>\n<p>21 a\u00f1os de experiencia profesional<\/p>\n<p>vanesa@escuelaganasdevivir.com<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El autocontrol es imprescindible en todas las \u00e1reas de nuestra vida. 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