{"id":2990,"date":"2023-06-18T10:47:39","date_gmt":"2023-06-18T08:47:39","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=2990"},"modified":"2023-06-18T22:30:22","modified_gmt":"2023-06-18T20:30:22","slug":"post-447-quieres-ser-tener-mas-fuerza-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2023\/06\/18\/post-447-quieres-ser-tener-mas-fuerza-mental\/","title":{"rendered":"Post 447 \u00bfQuieres tener m\u00e1s fuerza mental?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/09\/cerebro-3d-para-estudiar.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-1781\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2019\/09\/cerebro-3d-para-estudiar.jpg\" alt=\"\" width=\"480\" height=\"320\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>447 domingos sensibilizando sobre la Psicolog\u00eda y nuestra Salud Mental<\/strong><\/p>\n<p><strong>447 posts ayud\u00e1ndote<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Nuestro bienestar mental depende de nosotros mismos, no de las circunstancias externas.<\/p>\n<p>Si solo atiendes a lo que te falta y no a lo que tienes, nos podr\u00edamos convertir en personas frustradas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pero, <strong>\u00bfc\u00f3mo podemos trabajar nuestra fortaleza mental?<\/strong><\/p>\n<p>*Fomentar nuestro crecimiento personal.<\/p>\n<p>*Ejercitar la fuerza mental.<\/p>\n<p>*Aprender a gestionar nuestras emociones.<\/p>\n<p>*Vivir en el presente con atenci\u00f3n plena.<\/p>\n<p>*Evitar el perfeccionismo.<\/p>\n<p>*Identificar relaciones t\u00f3xicas, dado que nos generan m\u00e1s costes que beneficios.<\/p>\n<p>*Mantener nuestros h\u00e1bitos saludables.<\/p>\n<p>*Analizar las situaciones de forma objetiva.<\/p>\n<p>*Gestionar mejor nuestro tiempo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00a1Manos a la obra!<\/p>\n<p>\u00a1Vamos a seguir las pautas!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2667\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza-300x300.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza-300x300.png 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza-150x150.png 150w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza-768x768.png 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza-1024x1024.png 1024w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2022\/05\/taza.png 1417w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Escuela GanasdeVivir<\/p>\n<p>Psicolog\u00eda \/ Desarrollo Personal \/ Recursos Humanos<\/p>\n<p>Colegiada en COP La Rioja<\/p>\n<p>21 a\u00f1os de experiencia profesional<\/p>\n<p>vanesa@escuelaganasdevivir.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>447 domingos sensibilizando sobre la Psicolog\u00eda y nuestra Salud Mental 447 posts ayud\u00e1ndote &nbsp; Nuestro bienestar mental depende de nosotros mismos, no de las circunstancias externas. Si solo atiendes a lo que te falta y no a lo que tienes, nos podr\u00edamos convertir en personas frustradas. &nbsp; Pero, \u00bfc\u00f3mo podemos trabajar nuestra fortaleza mental? *Fomentar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2990"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2990"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2990\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2993,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2990\/revisions\/2993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2990"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2990"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2990"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}