{"id":3060,"date":"2023-10-15T10:53:14","date_gmt":"2023-10-15T08:53:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=3060"},"modified":"2023-10-15T11:36:17","modified_gmt":"2023-10-15T09:36:17","slug":"post-464-potenciando-nuestro-bienestar-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2023\/10\/15\/post-464-potenciando-nuestro-bienestar-emocional\/","title":{"rendered":"Post 464 Potenciando nuestro Bienestar Emocional"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/11\/mente.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2514\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/11\/mente-300x150.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/11\/mente-300x150.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/11\/mente-768x384.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/11\/mente.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>A lo largo de los 22 a\u00f1os que llevo trabajando como Psic\u00f3loga, mi misi\u00f3n siempre ha sido crear un mundo mejor y sensibilizar sobre la importancia del Bienestar Integral (Salud F\u00edsica, Salud Mental, Salud Emocional y Salud Social).<\/p>\n<p>Hoy hablar\u00e9 sobre el Bienestar Emocional, dado que el conocimiento y gesti\u00f3n de nuestras emociones, nos lleva a afrontar cada reto de una forma m\u00e1s adaptativa.<\/p>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Pautas para que puedas aplicar en tu d\u00eda a d\u00eda.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>*Aprende a hablar de ti mismo a los dem\u00e1s<\/p>\n<p>*Con\u00f3cete.<\/p>\n<p>*Canaliza tus emociones y no dejes que el estr\u00e9s te bloquee.<\/p>\n<p>*Qui\u00e9rete y valora cada d\u00eda tus logros.<\/p>\n<p>*S\u00e9 optimista-realista y transforma cada problema en un reto a solucionar.<\/p>\n<p>*Ayuda a los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>*Abre tu mente y s\u00e9 flexible.<\/p>\n<p>*F\u00edjate metas realistas y valora cada peque\u00f1o avance.<\/p>\n<p>*Ten un estilo de vida saludable.<\/p>\n<p>*Si la situaci\u00f3n te desborda, \u00a1pide ayuda!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><strong>464 domingos ininterrumpidos a tu lado<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em><strong>9 a\u00f1os compartiendo en este Blog mi pasi\u00f3n por la Psicolog\u00eda y los Recursos Humanos<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em><strong>\u00a1Gracias por leerme cada domingo! \u00a1Nos vemos!<\/strong><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2991\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-300x294.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"294\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-300x294.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-768x753.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-1024x1004.jpg 1024w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen.jpg 1567w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Escuela GanasdeVivir<\/p>\n<p>Psicolog\u00eda \/ Desarrollo Personal \/ RRHH<\/p>\n<p>22 a\u00f1os de experiencia profesional como Psic\u00f3loga<\/p>\n<p>10 a\u00f1os como colaboradora en Radio Rioja<\/p>\n<p>9 a\u00f1os escribiendo aqu\u00ed en Diario La Rioja<\/p>\n<p>Domingo a domingo acercando la Psicolog\u00eda a la Sociedad<\/p>\n<p>Mi web\u00a0<a href=\"https:\/\/escuelaganasdevivir.com\/\" rel=\"external nofollow\">Escuela GanasdeVivir<\/a><\/p>\n<p>vanesa@escuelaganasdevivir.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A lo largo de los 22 a\u00f1os que llevo trabajando como Psic\u00f3loga, mi misi\u00f3n siempre ha sido crear un mundo mejor y sensibilizar sobre la importancia del Bienestar Integral (Salud F\u00edsica, Salud Mental, Salud Emocional y Salud Social). 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