{"id":3103,"date":"2023-12-17T12:47:11","date_gmt":"2023-12-17T11:47:11","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=3103"},"modified":"2023-12-17T12:54:29","modified_gmt":"2023-12-17T11:54:29","slug":"post-473-afrontando-mejor-la-epoca-navidena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2023\/12\/17\/post-473-afrontando-mejor-la-epoca-navidena\/","title":{"rendered":"Post 473 Afrontando mejor la \u00e9poca navide\u00f1a"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/10\/libro.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2484\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/10\/libro-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/10\/libro-300x199.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/10\/libro-768x510.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/10\/libro-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/10\/libro.jpg 1286w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Las Navidades son \u00e9pocas agridulces, porque no a todas las personas les gusta este momento del a\u00f1o.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo afrontarla de una mejor manera?<\/strong><\/p>\n<p>*Cambia el tipo de pensamiento que tenemos y no te anticipes mentalmente a las situaciones.<\/p>\n<p>*Trata de negociar siempre las fechas de las quedadas.<\/p>\n<p>*Planifica con tiempo toda la log\u00edstica, para que no te invada el estr\u00e9s.<\/p>\n<p>*Intenta afrontar cada compromiso con buena actitud.<\/p>\n<p>*Si te toca preparar alguna comida durante estos d\u00edas, compra todo con antelaci\u00f3n para que no te entren las prisas.<\/p>\n<p>*Optimiza tu tiempo en cada momento.<\/p>\n<p>*Trabaja tu paz interior para sentirte bien durante estos d\u00edas (y durante todo el a\u00f1o).<\/p>\n<p>*Si no te gusta ir de compras, haz tus compras online.<\/p>\n<p>*Elige bien los compromisos a los que decidir\u00e1s asistir.<\/p>\n<p>*Intenta no aislarte.<\/p>\n<p>*Procura relajarte y dedicarte tiempo para todos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>&#8220;La felicidad est\u00e1 en tu interior, no en la cantidad de luces, de regalos, ni en los villancicos.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00bfA qu\u00e9 esperas para disfrutar de cada momento?&#8221;<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2991\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-300x294.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"294\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-300x294.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-768x753.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-1024x1004.jpg 1024w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen.jpg 1567w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Psicolog\u00eda \/ Desarrollo Personal \/ RRHH<\/p>\n<p>22 a\u00f1os de experiencia profesional como Psic\u00f3loga<\/p>\n<p>10 a\u00f1os como colaboradora en Radio Rioja \/\/ 9 a\u00f1os escribiendo aqu\u00ed en Diario La Rioja<\/p>\n<p>Domingo a domingo acercando la Psicolog\u00eda a la Sociedad<\/p>\n<p>Mi web\u00a0<a href=\"https:\/\/escuelaganasdevivir.com\/\" rel=\"external nofollow\">Escuela GanasdeVivir<\/a><\/p>\n<p>vanesa@escuelaganasdevivir.com<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las Navidades son \u00e9pocas agridulces, porque no a todas las personas les gusta este momento del a\u00f1o. &nbsp; \u00bfC\u00f3mo afrontarla de una mejor manera? 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