{"id":3131,"date":"2024-02-04T12:40:41","date_gmt":"2024-02-04T11:40:41","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=3131"},"modified":"2024-02-04T12:41:13","modified_gmt":"2024-02-04T11:41:13","slug":"post-480-tienes-estres-financiero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2024\/02\/04\/post-480-tienes-estres-financiero\/","title":{"rendered":"Post 480 \u00bfTienes estr\u00e9s financiero?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/10\/libro.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2484\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/10\/libro-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/10\/libro-300x199.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/10\/libro-768x510.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/10\/libro-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/10\/libro.jpg 1286w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La econom\u00eda es la segunda fuente de estr\u00e9s de los espa\u00f1oles.<\/p>\n<p>Si no controlamos nuestra econom\u00eda, pueden llegar diferentes problem\u00e1ticas como aumento de la presi\u00f3n arterial, problemas de sue\u00f1o, depresi\u00f3n, entre otros,&#8230;<\/p>\n<p>El <strong>estr\u00e9s financiero<\/strong> se produce como consecuencia de los problemas econ\u00f3micos que generan ansiedad y producen sensaci\u00f3n de vulnerabilidad o escasez.<\/p>\n<p>Una buena gesti\u00f3n de la salud financiera es fundamental para prevenir este tipo de estr\u00e9s.<\/p>\n<p>Podemos trabajar en ello y limitar su impacto negativo, <strong>\u00bfc\u00f3mo?<\/strong><\/p>\n<p>* Llevar un registro de todos nuestros ingresos y gastos.*<\/p>\n<p>* Evitar gastos superfluos.<\/p>\n<p>* Buscar ayuda de un profesional de la Educaci\u00f3n Financiera.<\/p>\n<p>* Desarrollar un plan financiero con metas y objetivos.<\/p>\n<p>* Usar apps de gesti\u00f3n de finanzas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2991\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-300x294.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"294\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-300x294.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-768x753.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-1024x1004.jpg 1024w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen.jpg 1567w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Psicolog\u00eda \/ Desarrollo Personal \/ RRHH<\/p>\n<p>22 a\u00f1os de experiencia profesional como Psic\u00f3loga<\/p>\n<p>10 a\u00f1os como colaboradora en Radio Rioja<\/p>\n<p>9 a\u00f1os escribiendo aqu\u00ed en Diario La Rioja<\/p>\n<p>Domingo a domingo acercando la Psicolog\u00eda a la Sociedad<\/p>\n<p>Mi web\u00a0<a href=\"https:\/\/escuelaganasdevivir.com\/\" rel=\"external nofollow\">Escuela GanasdeVivir<\/a><\/p>\n<p>vanesa@escuelaganasdevivir.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La econom\u00eda es la segunda fuente de estr\u00e9s de los espa\u00f1oles. 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