{"id":3251,"date":"2024-08-11T13:42:01","date_gmt":"2024-08-11T11:42:01","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=3251"},"modified":"2024-08-11T13:42:01","modified_gmt":"2024-08-11T11:42:01","slug":"post-507-abordando-el-duelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2024\/08\/11\/post-507-abordando-el-duelo\/","title":{"rendered":"Post 507 Abordando el duelo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2024\/06\/Captura-de-pantalla-2024-06-04-a-las-15.40.30.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3222\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2024\/06\/Captura-de-pantalla-2024-06-04-a-las-15.40.30-290x300.png\" alt=\"\" width=\"290\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2024\/06\/Captura-de-pantalla-2024-06-04-a-las-15.40.30-290x300.png 290w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2024\/06\/Captura-de-pantalla-2024-06-04-a-las-15.40.30.png 476w\" sizes=\"(max-width: 290px) 100vw, 290px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Cada persona es diferente.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Cada duelo es diferente.<\/strong><\/p>\n<p>Por eso, hay que dar tiempos diferentes y hay que intentar gestionar el duelo adecuadamente para que no se alargue en el tiempo.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 pasos podemos seguir para protegernos de los efectos f\u00edsicos del duelo?<\/strong><\/p>\n<p>*Atenci\u00f3n plena = para concentrarnos en el ahora<\/p>\n<p>*No perder comunicaci\u00f3n con nuestro entorno. En ocasiones, nos aislamos.<\/p>\n<p>*Comer bien<\/p>\n<p>*Dormir bien<\/p>\n<p>*Ejercicio = mantenerse activo<\/p>\n<p>*Metas realistas<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u201dLo m\u00e1s importante es comenzar con la estrategia que sabes que realmente vas a llevar a cabo\u201d\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2991\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-300x294.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"294\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-300x294.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-768x753.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-1024x1004.jpg 1024w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen.jpg 1567w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Psicolog\u00eda \/ Desarrollo Personal \/ RRHH<\/p>\n<p>22 a\u00f1os de experiencia profesional como Psic\u00f3loga<\/p>\n<p>10 a\u00f1os como colaboradora en Radio Rioja<\/p>\n<p>10 a\u00f1os escribiendo en Diario La Rioja<\/p>\n<p>Domingo a domingo acercando la Psicolog\u00eda a la Sociedad<\/p>\n<p>Mi web\u00a0<a href=\"https:\/\/escuelaganasdevivir.com\/\" rel=\"external nofollow\">Escuela GanasdeVivir<\/a><\/p>\n<p>vanesa@escuelaganasdevivir.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada persona es diferente. Cada duelo es diferente. Por eso, hay que dar tiempos diferentes y hay que intentar gestionar el duelo adecuadamente para que no se alargue en el tiempo. \u00bfQu\u00e9 pasos podemos seguir para protegernos de los efectos f\u00edsicos del duelo? *Atenci\u00f3n plena = para concentrarnos en el ahora *No perder comunicaci\u00f3n con [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3251"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3251"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3251\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3252,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3251\/revisions\/3252"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3251"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3251"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}