{"id":3276,"date":"2024-09-22T11:10:34","date_gmt":"2024-09-22T09:10:34","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=3276"},"modified":"2024-09-22T11:10:34","modified_gmt":"2024-09-22T09:10:34","slug":"post-513-se-puede-prevenir-el-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2024\/09\/22\/post-513-se-puede-prevenir-el-alzheimer\/","title":{"rendered":"Post 513 \u00bfSe puede prevenir el Alzheimer?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/08\/pensamiento.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2446\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/08\/pensamiento-266x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"266\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/08\/pensamiento-266x300.jpeg 266w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2021\/08\/pensamiento.jpeg 720w\" sizes=\"(max-width: 266px) 100vw, 266px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ayer 21 de septiembre se celebraba el D\u00eda del Alhzeimer.<\/p>\n<p>Ojal\u00e1 cada d\u00eda del a\u00f1o, nos acord\u00e1ramos e hici\u00e9ramos cosas para sensibilizar sobre este tema.<\/p>\n<p>Todav\u00eda no existe una estrategia probada para su prevenci\u00f3n, pero s\u00ed que hay factores del estilo de vida que pueden ayudarnos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 pautas podr\u00edamos seguir para favorecer la buena salud del cerebro?<\/p>\n<p>*Evitar fumar<\/p>\n<p>*Controlar los factores de riesgo cardiovascular (presi\u00f3n arterial, colesterol,.)<\/p>\n<p>*Mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada (verduras, frutas, fuentes proteicas con \u00e1cidos grasos omega-3.<\/p>\n<p>*Realizar actividad f\u00edsica y estar activo socialmente.<\/p>\n<p>*Cuidar tu Salud Mental.<\/p>\n<p>*Trabajar tus habilidades cognitivas (estimulaci\u00f3n cerebral, memoria, &#8230;)<\/p>\n<p>*Limitar consumo de bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En Escuela GanasdeVivir potenciamos tus habilidades cognitivas.<\/p>\n<p>\u00bfTe apuntas a nuestros talleres de estimulaci\u00f3n cognitiva y de memoria?<\/p>\n<p>Realizamos diferentes actividades para mantener tu cerebro en forma.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2024\/06\/Captura-de-pantalla-2024-06-04-a-las-15.40.30.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3222\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2024\/06\/Captura-de-pantalla-2024-06-04-a-las-15.40.30-290x300.png\" alt=\"\" width=\"290\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2024\/06\/Captura-de-pantalla-2024-06-04-a-las-15.40.30-290x300.png 290w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2024\/06\/Captura-de-pantalla-2024-06-04-a-las-15.40.30.png 476w\" sizes=\"(max-width: 290px) 100vw, 290px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Psicolog\u00eda \/ Desarrollo Personal \/ RRHH<\/p>\n<p>Colegiada en COP La Rioja<\/p>\n<p>COP = Colegio Oficial de Psicolog\u00eda<\/p>\n<p>22 a\u00f1os de experiencia profesional como Psic\u00f3loga<\/p>\n<p>10 a\u00f1os como colaboradora en Radio Rioja<\/p>\n<p>10 a\u00f1os escribiendo en Diario La Rioja<\/p>\n<p>Domingo a domingo acercando la Psicolog\u00eda a la Sociedad<\/p>\n<p>Mi web\u00a0<a href=\"https:\/\/escuelaganasdevivir.com\/\" rel=\"external nofollow\">Escuela GanasdeVivir<\/a><\/p>\n<p>vanesa@escuelaganasdevivir.com<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ayer 21 de septiembre se celebraba el D\u00eda del Alhzeimer. 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