{"id":3478,"date":"2025-08-10T18:53:57","date_gmt":"2025-08-10T16:53:57","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=3478"},"modified":"2025-08-10T18:59:08","modified_gmt":"2025-08-10T16:59:08","slug":"post-559-sueles-escribir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2025\/08\/10\/post-559-sueles-escribir\/","title":{"rendered":"Post 559 \u00bfSueles escribir?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2021-08-03-at-10.05.54-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3043\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2021-08-03-at-10.05.54-1-300x198.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"198\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2021-08-03-at-10.05.54-1-300x198.jpeg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2021-08-03-at-10.05.54-1-768x507.jpeg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2021-08-03-at-10.05.54-1-1024x676.jpeg 1024w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2021-08-03-at-10.05.54-1.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<div class=\"post-content clearfix\">\n<div class=\"et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_0_tb_body et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child\">\n<div class=\"et_pb_module et_pb_post_content et_pb_post_content_0_tb_body\">\n<p>En ocasiones, cuando la gente acude a un Profesional de la Psicolog\u00eda, suele ser complicado expresar lo que le sucede.<\/p>\n<p>Puede que haya bloqueos o simplemente existan barreras a la hora de contar. Por lo que, la escritura terap\u00e9utica es una herramienta maravillosa para romper dichas trabas y expresar todos sus pensamientos y sus emociones en papel de manera ordenada y comprensible.<\/p>\n<p>Nuestra personalidad es como una &#8220;Cebolla&#8221; y tiene capas que debemos ir descubriendo.<\/p>\n<p>La escritura nos sirve para liberarnos, expresarnos y plasmar nuestras sensaciones.<\/p>\n<p>\u00bfPrefieres escribir en un papel o utilizar el ordenador?<\/p>\n<p><strong>Podemos basarnos en varias preguntas:<\/strong><\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo te sientes ahora?<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 te hace estar mal?<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 herramientas posees para resolver el problema?<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 ejercicios puedo realizar?<\/strong><\/p>\n<p>*Escritura libre (Escribimos todo lo que se nos pasa por la cabeza)<\/p>\n<p>*Carta no enviada (Escribimos carta ficticia a la persona que nos est\u00e1 generando conflictos)<\/p>\n<p>*Un Diario (En el que voy reflejando todo lo que me va pasando d\u00eda a d\u00eda)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2991\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-300x294.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"294\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-300x294.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-768x753.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-1024x1004.jpg 1024w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen.jpg 1567w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Psicolog\u00eda \/ Desarrollo Personal \/ RRHH<\/p>\n<p>Colegiada en COP La Rioja<\/p>\n<p>COP = Colegio Oficial de Psicolog\u00eda<\/p>\n<p>23 a\u00f1os de experiencia profesional como Psic\u00f3loga<\/p>\n<p>10 a\u00f1os como colaboradora en Radio Rioja<\/p>\n<p>10 a\u00f1os escribiendo en Diario La Rioja<\/p>\n<p>Domingo a domingo acercando la Psicolog\u00eda a la Sociedad<\/p>\n<p>Mi web Escuela GanasdeVivir<\/p>\n<p>vanesa@escuelaganasdevivir.com<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En ocasiones, cuando la gente acude a un Profesional de la Psicolog\u00eda, suele ser complicado expresar lo que le sucede. 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