{"id":3567,"date":"2026-01-18T13:25:18","date_gmt":"2026-01-18T12:25:18","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=3567"},"modified":"2026-01-18T13:25:18","modified_gmt":"2026-01-18T12:25:18","slug":"post-582-disciplina-o-motivacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2026\/01\/18\/post-582-disciplina-o-motivacion\/","title":{"rendered":"Post 582 \u00bfDisciplina o motivaci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"

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Hoy es 18 de enero y es importante seguir con los h\u00e1bitos que nos hemos ido proponiendo.<\/p>\n

De hecho, lo interesante, es que no decaigamos.<\/p>\n

\u00bfEs m\u00e1s importante la motivaci\u00f3n o la disciplina?<\/p>\n

La motivaci\u00f3n nos lleva a arrancar un nuevo h\u00e1bito y nos impulsa a actuar.<\/p>\n

Nos ayuda a dar el primer paso, pero la motivaci\u00f3n es variable y puede variar seg\u00fan nuestro estado de \u00e1nimo, las circunstancias y el entorno.<\/p>\n<\/div>\n

Tiene mucho poder al principio, pero no es suficiente para mantener nuestra rutina a largo plazo.<\/p>\n

En cambio, la disciplina es la capacidad de seguir un plan o un h\u00e1bito incluso cuando no hay motivaci\u00f3n. Conlleva compromiso con una rutina, independientemente de las emociones del momento.<\/p>\n

La motivaci\u00f3n es fluctuante, pero la disciplina es constante y se desarrolla con la pr\u00e1ctica.<\/p>\n

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Ambas son necesarias.<\/h4>\n

La motivaci\u00f3n es buena para comenzar y te ayudar\u00e1 a dar el primer paso.<\/p>\n

La disciplina te mantendr\u00e1 constante en el h\u00e1bito.<\/p>\n

Y ahora, \u00bfc\u00f3mo podr\u00eda desarrollar la disciplina?<\/p>\n

*Establece una rutina clara con objetivos peque\u00f1os y realistas.<\/p>\n

*S\u00e9 consistente.<\/p>\n

*Ten un plan b<\/p>\n

*Recuerda tus metas y por qu\u00e9 comenzaste dicho h\u00e1bito.<\/p>\n

*Celebra tus logros.<\/p>\n

*Genera nuevas metas.<\/p>\n<\/div>\n

\u00bfQu\u00e9 meta vas a fijarte?<\/p>\n<\/div>\n

De hecho, este Blog parte de una meta en 2014.<\/p>\n

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\u00bfCu\u00e1l era la meta?<\/strong><\/p>\n

Compartir mis conocimientos sobre Psicolog\u00eda, Desarrollo Personal y Recursos Humanos cada domingo.<\/p>\n

\u00bfTodos los domingos?<\/strong> \u00bfPase lo que pase? \u00a1\u00a1S\u00ed!!<\/p>\n

Resultado de la Motivaci\u00f3n y de la Disciplina = 582 domingos ininterrumpidos en Diario La Rioja.<\/p>\n

582 art\u00edculos = 582 retos conseguidos<\/p>\n

Noviembre 2014- Enero 2026 (11 a\u00f1os y 2 meses cumpliendo mi reto)\u00a0<\/strong><\/p>\n

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\u00a1Me felicito a mi misma y agradezco d\u00eda a d\u00eda!<\/strong><\/p>\n

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Psicolog\u00eda \/ Desarrollo Personal \/ RRHH<\/p>\n

Colegiada en COP La Rioja<\/p>\n

COP = Colegio Oficial de Psicolog\u00eda<\/p>\n

24 a\u00f1os de experiencia profesional como Psic\u00f3loga<\/p>\n

10 a\u00f1os como colaboradora en Radio Rioja<\/p>\n

11 a\u00f1os escribiendo en Diario La Rioja<\/p>\n

M\u00e1s de 30 colaboraciones en Programas de Televisi\u00f3n Regional y Nacional<\/p>\n

Domingo a domingo acercando la Psicolog\u00eda a la Sociedad<\/p>\n

Mi web Escuela GanasdeVivir<\/p>\n

vanesa@escuelaganasdevivir.com<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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