{"id":3605,"date":"2026-04-05T15:39:46","date_gmt":"2026-04-05T13:39:46","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=3605"},"modified":"2026-04-05T15:48:31","modified_gmt":"2026-04-05T13:48:31","slug":"post-593-la-salud-mental-en-la-poesia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2026\/04\/05\/post-593-la-salud-mental-en-la-poesia\/","title":{"rendered":"Post 593 La Salud Mental en la Poes\u00eda"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/08\/salud-mental.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3028\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/08\/salud-mental-300x173.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"173\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/08\/salud-mental-300x173.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/08\/salud-mental-768x443.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/08\/salud-mental.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>En Poes\u00eda, a menudo, se habla de temas relacionados con la Salud Mental.<\/p>\n<p>Alejandra Pizarnik, dej\u00f3 muestras evidentes de estas tem\u00e1ticas en sus poemas.<\/p>\n<p>Los miedos, la falta de autoestima, las frecuentes depresiones y la muerte marcaron toda su corta vida.<\/p>\n<p>La poes\u00eda le sirvi\u00f3 para llegar a una mayor introspecci\u00f3n.<\/p>\n<p>La depresi\u00f3n se ve entre l\u00edneas.<\/p>\n<p><strong>Poema &#8220;La jaula&#8221;\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><em>Afuera hay sol.<\/em><br \/>\n<em>No es m\u00e1s que un sol<\/em><br \/>\n<em>pero los hombres lo miran<\/em><br \/>\n<em>y despu\u00e9s cantan.<\/em><\/p>\n<p><em>Yo no s\u00e9 del sol.<\/em><br \/>\n<em>Yo s\u00e9 la melod\u00eda del \u00e1ngel<\/em><br \/>\n<em>y el serm\u00f3n caliente<\/em><br \/>\n<em>del \u00faltimo viento.<\/em><br \/>\n<em>S\u00e9 gritar hasta el alba<\/em><br \/>\n<em>cuando la muerte se posa desnuda<\/em><br \/>\n<em>en mi sombra.<\/em><\/p>\n<p><em>Yo lloro debajo de mi nombre.<\/em><br \/>\n<em>Yo agito pa\u00f1uelos en la noche<\/em><br \/>\n<em>y barcos sedientos de realidad<\/em><br \/>\n<em>bailan conmigo.<\/em><br \/>\n<em>Yo oculto clavos<\/em><br \/>\n<em>para escarnecer a mis sue\u00f1os enfermos.<\/em><\/p>\n<p><em>Afuera hay sol.<\/em><br \/>\n<em>Yo me visto de cenizas.<\/em><\/p>\n<p>Escribir puede ser terap\u00e9utico, pero dicha catarsis debe estar guiada siempre por un profesional de la Psicolog\u00eda o de la Psiquiatr\u00eda.<\/p>\n<p>\u00bfPuedo ayudarte?<\/p>\n<p>Siempre hay que dejarse ayudar si nos vemos en una situaci\u00f3n que nos desborda.<\/p>\n<p>Deber\u00edamos ser conscientes de que no podemos con todo y acudir a un Profesional.<\/p>\n<p>Hay mucha gente sin sanar, conflictiva, y que provoca problemas a gente que intenta llevar su vida lo mejor posible.<\/p>\n<p>\u00bfHas ido acumulando traumas? \u00bfO has ido trabajando en ti?<\/p>\n<p>Plantea tu vida como un recorrido de crecimiento personal.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2991\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-300x294.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"294\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-300x294.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-768x753.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen-1024x1004.jpg 1024w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2023\/06\/GanasdeVivir-Imagen.jpg 1567w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<div class=\"voc-detail voc-list-blog voc-detail-grid-inverted\" data-voc-share-selection=\"\">\n<div class=\"wrapper voc-blogs-section\" data-voc-adbd-layer=\"\">\n<div class=\"voc-container-fluid\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-xs-12 col-sm-12 col-md-8 col-lg-8 col-md-push-4 voc-blogs-content\">\n<div class=\"voc-detail voc-list-blog voc-detail-grid-inverted\" data-voc-share-selection=\"\">\n<p>Psicolog\u00eda \/ Desarrollo Personal \/ RRHH<\/p>\n<p>Colegiada en COP La Rioja<\/p>\n<p>COP = Colegio Oficial de Psicolog\u00eda<\/p>\n<p>25 a\u00f1os de experiencia profesional como Psic\u00f3loga en RRHH<\/p>\n<p>10 a\u00f1os como colaboradora en Radio Rioja<\/p>\n<p>12 a\u00f1os escribiendo en Diario La Rioja<\/p>\n<p>Domingo a domingo acercando la Psicolog\u00eda a la Sociedad<\/p>\n<p>2 a\u00f1os como colaboradora en La7 Rioja TV<\/p>\n<p>Ha participado en tres libros colaborativos<\/p>\n<p>Mi web Escuela GanasdeVivir<\/p>\n<p>vanesa@escuelaganasdevivir.com<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Poes\u00eda, a menudo, se habla de temas relacionados con la Salud Mental. 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