{"id":3647,"date":"2026-07-05T14:43:54","date_gmt":"2026-07-05T12:43:54","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=3647"},"modified":"2026-07-05T14:45:51","modified_gmt":"2026-07-05T12:45:51","slug":"post-606-beneficios-de-tener-aficiones-para-nuestra-salud-menta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2026\/07\/05\/post-606-beneficios-de-tener-aficiones-para-nuestra-salud-menta\/","title":{"rendered":"Post 606 Beneficios de tener aficiones para nuestra Salud mental"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2025\/06\/amor-ii.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3447\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2025\/06\/amor-ii-300x188.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"188\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2025\/06\/amor-ii-300x188.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2025\/06\/amor-ii.jpg 744w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nuestras aficiones nos generan diversi\u00f3n y contribuyen a nuestro bienestar.<\/p>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son sus beneficios?<\/strong><\/p>\n<p>* Ayudan a centrar la atenci\u00f3n en el presente.<\/p>\n<p>* Dan sentido de prop\u00f3sito.<\/p>\n<p>* Fortalecen nuestra identidad.<\/p>\n<p>* Ayudan a generar v\u00ednculos con otras personas<\/p>\n<p>* Brindan una sensaci\u00f3n de progreso.<\/p>\n<p>* Favorecen nuestra estimulaci\u00f3n cognitiva.<\/p>\n<p>* Potencian una mayor actividad f\u00edsica.<\/p>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son tus aficiones?<\/strong><\/p>\n<p>* Haz un listado de todas tus aficiones.<\/p>\n<p>* Identifica por cu\u00e1les vas a empezar.<\/p>\n<p>* Elabora un cronograma para meterlos en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2024\/11\/GanasdeVivir-Imagen.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3313\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2024\/11\/GanasdeVivir-Imagen-300x294.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"294\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2024\/11\/GanasdeVivir-Imagen-300x294.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2024\/11\/GanasdeVivir-Imagen-1024x1004.jpg 1024w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2024\/11\/GanasdeVivir-Imagen-768x753.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2024\/11\/GanasdeVivir-Imagen-1536x1506.jpg 1536w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2024\/11\/GanasdeVivir-Imagen.jpg 1567w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Psicolog\u00eda \/ Desarrollo Personal \/ RRHH<\/p>\n<p>Colegiada en COP La Rioja<\/p>\n<p>COP = Colegio Oficial de Psicolog\u00eda<\/p>\n<p>25 a\u00f1os de experiencia profesional como Psic\u00f3loga en RRHH<\/p>\n<p>10 a\u00f1os como colaboradora en Radio Rioja<\/p>\n<p>12 a\u00f1os escribiendo en Diario La Rioja<\/p>\n<p>Domingo a domingo acercando la Psicolog\u00eda a la Sociedad<\/p>\n<p>2 a\u00f1os como colaboradora en La7 Rioja TV<\/p>\n<p>Participaci\u00f3n en tres libros colaborativos<\/p>\n<p>Mi web Escuela GanasdeVivir<\/p>\n<p>vanesa@escuelaganasdevivir.com<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nuestras aficiones nos generan diversi\u00f3n y contribuyen a nuestro bienestar. \u00bfCu\u00e1les son sus beneficios? * Ayudan a centrar la atenci\u00f3n en el presente. * Dan sentido de prop\u00f3sito. * Fortalecen nuestra identidad. * Ayudan a generar v\u00ednculos con otras personas * Brindan una sensaci\u00f3n de progreso. * Favorecen nuestra estimulaci\u00f3n cognitiva. * Potencian una mayor [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3647"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3647"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3647\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3649,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3647\/revisions\/3649"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3647"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3647"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3647"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}