{"id":3664,"date":"2026-08-02T14:08:30","date_gmt":"2026-08-02T12:08:30","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=3664"},"modified":"2026-08-02T14:08:30","modified_gmt":"2026-08-02T12:08:30","slug":"post-610-slow-life-vida-lenta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2026\/08\/02\/post-610-slow-life-vida-lenta\/","title":{"rendered":"Post 610 Slow life = Vida lenta"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

Este estilo “Slow life o vida lenta” promueve la desaceleraci\u00f3n de nuestro actual estilo de vida occidental.<\/p>\n

Vamos muy r\u00e1pidos, sobrecargados de est\u00edmulos y a un ritmo fren\u00e9tico, que va en contra de nuestros ritmos personales.<\/p>\n

Slow life da prioridad a nuestro desarrollo personal: Meditaci\u00f3n, ejercicio f\u00edsico, paseo en buena compa\u00f1\u00eda, caf\u00e9 con amistades, descanso adecuado,..<\/p>\n

En ocasiones, parece un lujo tener esos espacios de tiempo, pero deber\u00edamos intentar buscar equilibrio entre cuerpo, mente y esp\u00edritu.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 pasos puedes seguir?<\/strong><\/p>\n

*Planificar, pero dejar tiempo para improvisar y respetar tus tiempos.<\/p>\n

*Disfrutar de las peque\u00f1as cosas.<\/p>\n

*Comer sin televisi\u00f3n ni m\u00f3vil<\/p>\n

*Meditar unos minutos al d\u00eda<\/p>\n

*Descansar las horas suficientes<\/p>\n

*Darte tiempo para estar contigo mismo<\/p>\n

*Usar la tecnolog\u00eda de forma consciente<\/p>\n

Y ahora, \u00bfte animas a unirte a la “Slow fife”?<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n

Psicolog\u00eda \/ Desarrollo Personal \/ RRHH<\/p>\n

Colegiada en COP La Rioja<\/p>\n

COP = Colegio Oficial de Psicolog\u00eda<\/p>\n

25 a\u00f1os de experiencia profesional como Psic\u00f3loga en RRHH<\/p>\n

10 a\u00f1os como colaboradora en Radio Rioja<\/p>\n

13 a\u00f1os escribiendo en Diario La Rioja<\/p>\n

Domingo a domingo acercando la Psicolog\u00eda a la Sociedad<\/p>\n

2 a\u00f1os como colaboradora en La7 Rioja TV<\/p>\n

Ha participado en tres libros colaborativos<\/p>\n

Mi web Escuela GanasdeVivir<\/p>\n

vanesa@escuelaganasdevivir.com<\/p>\n

<\/div>\n<\/div>\n
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<\/h3>\n<\/div>\n

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