{"id":3672,"date":"2026-08-16T15:42:19","date_gmt":"2026-08-16T13:42:19","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=3672"},"modified":"2026-08-16T15:42:19","modified_gmt":"2026-08-16T13:42:19","slug":"post-612-desconexion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2026\/08\/16\/post-612-desconexion\/","title":{"rendered":"Post 612 Desconexi\u00f3n"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

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Cambiar nuestro ritmo es necesario.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo desconectar de la rutina del d\u00eda a d\u00eda?<\/p>\n

Hay gente que necesita irse lejos para desconectar y otras personas prefieren seguir en su ambiente a otro ritmo.<\/p>\n

\u00a1T\u00fa decides!<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 pautas podemos seguir?<\/p>\n

* Pasar menos horas con el m\u00f3vil y con el ordenador.<\/p>\n

* Hacer planes con gente que hace tiempo que no vemos.<\/p>\n

* Bajar el ritmo y hacer las cosas con calma y sin prisa.<\/p>\n

* Descansar las horas suficientes para reponer tu cuerpo y tu mente.<\/p>\n

* Cuidar tu alimentaci\u00f3n para sentirte mejor.<\/p>\n

* Aprovechar para hacer actividades que no puedes realizar normalmente.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Psicolog\u00eda \/ Desarrollo Personal \/ RRHH<\/p>\n

Colegiada en COP La Rioja<\/p>\n

COP = Colegio Oficial de Psicolog\u00eda<\/p>\n

25 a\u00f1os de experiencia profesional como Psic\u00f3loga en RRHH<\/p>\n

10 a\u00f1os como colaboradora en Radio Rioja<\/p>\n

13 a\u00f1os escribiendo en Diario La Rioja<\/p>\n

Domingo a domingo acercando la Psicolog\u00eda a la Sociedad<\/p>\n

2 a\u00f1os como colaboradora en La7 Rioja TV<\/p>\n

Ha participado en tres libros colaborativos<\/p>\n

Mi web Escuela GanasdeVivir<\/p>\n

vanesa@escuelaganasdevivir.com<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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