{"id":381,"date":"2016-07-03T09:51:35","date_gmt":"2016-07-03T07:51:35","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=381"},"modified":"2016-07-03T09:51:35","modified_gmt":"2016-07-03T07:51:35","slug":"trucos-para-desconectar-del-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2016\/07\/03\/trucos-para-desconectar-del-trabajo\/","title":{"rendered":"Trucos para desconectar del trabajo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"\/ganas-de-vivir\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/07\/aprendiendo1.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-383\" title=\"aprendiendo\" src=\"\/ganas-de-vivir\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/07\/aprendiendo1.png\" alt=\"\" width=\"586\" height=\"625\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/07\/aprendiendo1.png 586w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/07\/aprendiendo1-281x300.png 281w\" sizes=\"(max-width: 586px) 100vw, 586px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es complicado afrontar la semana sin desconectar del trabajo, aunque a veces nuestra responsabilidad y nuestra forma de trabajar, nos hace esclavos.<\/p>\n<p>A nivel de Salud Mental, ser\u00eda genial intentar desconectar para as\u00ed limpiar nuestra mente aunque sea por unas horas.<\/p>\n<p>Si no desconectamos, pueden llegar problemas\u00a0 de estr\u00e9s, depresi\u00f3n as\u00ed como ansiedad generalizada porque no tenemos nuestros tiempos para otras parcelas de la vida.<\/p>\n<p>De hecho, para los que nos encanta nuestro trabajo, en ocasiones, se complica m\u00e1s esta desconexi\u00f3n, pero es importante para romper la intensa rutina.<\/p>\n<p>Hay numerosas empresas que dedican espacios y actividades de ocio para que sus empleados mejoren su productividad y se relajen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 trucos podemos seguir?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Asistir a actividades culturales entre semana nos servir\u00e1 para romper el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p>Aprovechar momentos de tiempo libre para realizar temas pendientes y recados para as\u00ed sentirte \u00fatil y notar que gestionas bien tu tiempo.<\/p>\n<p>Planes gratis como ir a la biblioteca, pasear o escuchar m\u00fasica.<\/p>\n<p>Es bueno recompensarse por el esfuerzo y el trabajo, ser\u00eda genial darse peque\u00f1os caprichos para as\u00ed motivarte.<\/p>\n<p>Encuentra tus momentos de relax: Viaje, spa, \u2026cualquier opci\u00f3n es buena si te motiva.<\/p>\n<p><a href=\"\/ganas-de-vivir\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/07\/relax.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-384\" title=\"relax\" src=\"\/ganas-de-vivir\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/07\/relax.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/07\/relax.jpg 640w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/07\/relax-300x188.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>&#8220;No rechaces tus sue\u00f1os. \u00bfSin la ilusi\u00f3n, el mundo qu\u00e9 ser\u00eda?.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Ram\u00f3n de Campoamor.<\/strong><br \/>\n<strong><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Es complicado afrontar la semana sin desconectar del trabajo, aunque a veces nuestra responsabilidad y nuestra forma de trabajar, nos hace esclavos. 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