{"id":477,"date":"2016-10-30T11:25:42","date_gmt":"2016-10-30T10:25:42","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=477"},"modified":"2016-10-30T11:25:42","modified_gmt":"2016-10-30T10:25:42","slug":"levantate-y-vence-la-adversidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2016\/10\/30\/levantate-y-vence-la-adversidad\/","title":{"rendered":"&#8220;Lev\u00e1ntate y vence la adversidad&#8221;"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"\/ganas-de-vivir\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/10\/resiliencia-4.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-478\" title=\"resiliencia 4\" src=\"\/ganas-de-vivir\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/10\/resiliencia-4.jpg\" alt=\"\" width=\"562\" height=\"294\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/10\/resiliencia-4.jpg 562w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/10\/resiliencia-4-300x157.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 562px) 100vw, 562px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>&#8220;Un buen d\u00eda tocas fondo; llegas a una situaci\u00f3n l\u00edmite y ah\u00ed empieza la revoluci\u00f3n personal&#8221;. Walter Riso.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La resiliencia es la capacidad de hacer frente a las adversidades de la vida, transformar el dolor en fuerza motora para superarse y salir fortalecido de ellas.<\/p>\n<p>Las personas resilientes comprenden que son los arquitectos de su propia alegr\u00eda y de su propio destino.<\/p>\n<p>Debemos aprender de los mejores, dado que son personas que han superado situaciones muy complicadas y han sabido extraer aprendizajes tras dichas situaciones. Son optimistas y mantienen los pies en la tierra.<\/p>\n<p>Se rodean de personas, pareja, familia, amigos, que constituyen una red de apoyo imprescindible, con las que es capaz de liberarse de la carga emocional.<\/p>\n<p>Est\u00e1n motivadas y buscan siempre nuevos proyectos y retos. Tienen mentes planificadoras y reflexivas, buscando maneras de cambiar, mejorar y afrontar cada situaci\u00f3n que se le presenta.<\/p>\n<p>Siempre relativizan los problemas o situaciones para as\u00ed afrontar el estr\u00e9s negativo y superarlo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"\/ganas-de-vivir\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/10\/resiliencia.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-479\" title=\"resiliencia\" src=\"\/ganas-de-vivir\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/10\/resiliencia.jpg\" alt=\"\" width=\"291\" height=\"173\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hay gente admirable que en su d\u00eda la fatalidad golpe\u00f3 sus vidas pero lejos de hundirse, ellos salieron fortalecidos del trauma vivido.<\/p>\n<p>Cualquier situaci\u00f3n traum\u00e1tica sirve como prueba de fuego y ah\u00ed es donde podemos crecer ante la diversidad, descubrimos capacidades desconocidas y nos sentimos m\u00e1s seguros para enfrentarnos a otras experiencias.<\/p>\n<p>Descubrimos lo importante que es la vida y sacamos la parte positiva de una situaci\u00f3n extrema vivida, algo que no es f\u00e1cil.<\/p>\n<p>D\u00eda a d\u00eda podemos poner humor, alta autoestima, empat\u00eda, competencia cognitiva, atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n y comprensi\u00f3n de las situaciones, y as\u00ed acercarnos a la resiliencia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"\/ganas-de-vivir\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/10\/resiliencia-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-480\" title=\"resiliencia 2\" src=\"\/ganas-de-vivir\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/10\/resiliencia-2.jpg\" alt=\"\" width=\"720\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/10\/resiliencia-2.jpg 720w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/10\/resiliencia-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2016\/10\/resiliencia-2-300x300.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; &#8220;Un buen d\u00eda tocas fondo; llegas a una situaci\u00f3n l\u00edmite y ah\u00ed empieza la revoluci\u00f3n personal&#8221;. 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