{"id":572,"date":"2017-03-26T09:00:49","date_gmt":"2017-03-26T07:00:49","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=572"},"modified":"2017-03-26T09:00:49","modified_gmt":"2017-03-26T07:00:49","slug":"nos-afecta-el-cambio-de-hora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2017\/03\/26\/nos-afecta-el-cambio-de-hora\/","title":{"rendered":"\u00bfNos afecta el cambio de hora?"},"content":{"rendered":"<p>En estas fechas aparece la astenia primaveral.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es?<\/strong> <\/p>\n<p>Es un trastorno que nos hace sentirnos m\u00e1s cansados, desconcentrados y sin \u00e1nimo.<\/p>\n<p><strong><br \/>\n\u00bfQuieres saber algo m\u00e1s de la astenia primaveral?<\/strong><\/p>\n<p>1. El cambio horario tiene algo de culpa, dado que el cuerpo no asimila el aumento de horas de luz solar.<\/p>\n<p>2. Nos notamos m\u00e1s agotados, sentimos fatiga muscular, irritabilidad as\u00ed como trastornos de sue\u00f1o. <\/p>\n<p>3. Es un trastorno temporal debido a la \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n<p>4. Llevando h\u00e1bitos saludables podemos evitar dicho malestar. <\/p>\n<p>5. Debemos aumentar las horas de descanso.<\/p>\n<p>6. Suele durar 10 o 20 d\u00edas.<\/p>\n<p>7. Consumir jalea real puede ser muy recomendable como energizante.<\/p>\n<p><strong>&#8220;No te rindas. \u00a1An\u00edmate!&#8221;<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"\/ganas-de-vivir\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2017\/03\/descanso.jpg\"><img loading=\"lazy\" src=\"\/ganas-de-vivir\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2017\/03\/descanso.jpg\" alt=\"\" title=\"descanso\" width=\"208\" height=\"166\" class=\"alignleft size-full wp-image-577\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En estas fechas aparece la astenia primaveral. \u00bfQu\u00e9 es? Es un trastorno que nos hace sentirnos m\u00e1s cansados, desconcentrados y sin \u00e1nimo. \u00bfQuieres saber algo m\u00e1s de la astenia primaveral? 1. El cambio horario tiene algo de culpa, dado que el cuerpo no asimila el aumento de horas de luz solar. 2. Nos notamos m\u00e1s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/572"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=572"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/572\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=572"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=572"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=572"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}