{"id":641,"date":"2017-05-28T10:38:17","date_gmt":"2017-05-28T08:38:17","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=641"},"modified":"2017-05-28T10:45:00","modified_gmt":"2017-05-28T08:45:00","slug":"como-mejorar-nuestra-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2017\/05\/28\/como-mejorar-nuestra-autoestima\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo mejorar nuestra autoestima?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2017\/05\/AUTOESTIMA.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-645\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2017\/05\/AUTOESTIMA.jpg\" alt=\"autoestima\" width=\"244\" height=\"169\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">\u00bfQu\u00e9 es la autoestima?<\/span><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">El sentimiento de aceptaci\u00f3n y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y val\u00eda personal.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Si nos conocemos a nosotros mismos, nos aceptamos, nos consideramos de forma positiva y nos cuidamos, podemos decir que tenemos autoestima y por tanto, que nos queremos a nosotros mismos.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Nuestro di\u00e1logo interno tiene mucho que ver aqu\u00ed, dado que nuestros pensamientos dependen de nuestro enfoque y de la forma de hablarnos a nosotros mismos.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para mejorar la autoestima?<\/span><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Pensar. <\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Analizar cu\u00e1les son los valores, ideas y normas que rigen nuestras vidas.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Sentir.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"> Debemos aprender a gestionar y controlar nuestras emociones.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Actuar. <\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Cambiar nuestros pensamientos, para as\u00ed ser proactivos y no reactivos (lenguaje corporal).<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2017\/05\/con\u00f3cete.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-642\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2017\/05\/con\u00f3cete.jpg\" alt=\"conocete\" width=\"236\" height=\"236\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2017\/05\/con\u00f3cete.jpg 236w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2017\/05\/con\u00f3cete-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 236px) 100vw, 236px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; \u00bfQu\u00e9 es la autoestima? &nbsp; El sentimiento de aceptaci\u00f3n y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y val\u00eda personal. &nbsp; Si nos conocemos a nosotros mismos, nos aceptamos, nos consideramos de forma positiva y nos cuidamos, podemos decir que tenemos autoestima y por tanto, que nos queremos a nosotros [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/641"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=641"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/641\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":652,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/641\/revisions\/652"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=641"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=641"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=641"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}