{"id":810,"date":"2017-09-17T09:00:27","date_gmt":"2017-09-17T07:00:27","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/?p=810"},"modified":"2017-09-17T09:14:12","modified_gmt":"2017-09-17T07:14:12","slug":"como-vencer-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/2017\/09\/17\/como-vencer-la-depresion\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo vencer la depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2017\/09\/depresi\u00f3n.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-811\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2017\/09\/depresi\u00f3n.jpg\" alt=\"depresion\" width=\"259\" height=\"195\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">En algunas ocasiones, nos vence la melancol\u00eda y nos embarga la tristeza, pero no por ello nos debemos quedar anclados en dicha emoci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Si se alarga mucho en el tiempo y se convierte en patolog\u00eda, podemos hablar de depresi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Hay dos tipos de depresi\u00f3n: end\u00f3gena, cuando parte de nuestro interior sin causa externa aparente y la ex\u00f3gena que viene producida por alg\u00fan hecho externo (despido, muerte, &#8230;).<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2017\/09\/apoyo.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-813\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2017\/09\/apoyo.jpg\" alt=\"apoyo\" width=\"298\" height=\"169\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Debemos intentar prevenir dichos momentos de baj\u00f3n y hay<strong> estrategias para superar una depresi\u00f3n:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">*Adquirir estrategias para solucionar problemas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">*Aprender a meditar y a relajarte.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">*Establecer objetivos para ilusionarte.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">*Desarrollar tu inteligencia emocional.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">* Generar pensamientos positivos.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2017\/09\/alegr\u00edaa.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-816\" src=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/48\/2017\/09\/alegr\u00edaa.jpg\" alt=\"alegriaa\" width=\"275\" height=\"183\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>&#8220;Busca espacios motivadores para generar ilusiones&#8221;<\/strong><\/p>\n<p><strong>&#8220;Recupera tus ganas de vivir&#8221;\u00a0<\/strong><strong>#NoTeRindas\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; En algunas ocasiones, nos vence la melancol\u00eda y nos embarga la tristeza, pero no por ello nos debemos quedar anclados en dicha emoci\u00f3n. Si se alarga mucho en el tiempo y se convierte en patolog\u00eda, podemos hablar de depresi\u00f3n.\u00a0 Hay dos tipos de depresi\u00f3n: end\u00f3gena, cuando parte de nuestro interior sin causa externa aparente [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,3,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/810"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=810"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/810\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":821,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/810\/revisions\/821"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=810"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=810"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/ganas-de-vivir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=810"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}