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	<title>Minimapas para tormentasCÓMO SER &#8220;FELIZ&#8221; &#8211; Minimapas para tormentas</title>
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	<description>Maneja tus pequeñas y grandes dificultades personales creciendo (blog de Mercedes García Laso, psicólogo Logroño).</description>
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		<title>¿Hay que ser feliz?</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Mar 2018 15:27:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mercedes Garcia-Laso</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[CÓMO SER "FELIZ"]]></category>
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		<description><![CDATA[Hoy #DíaDeLaFelicidad os comparto este pequeño texto que escribí en el 2015 sobre cómo esto de “sé feliz”, lejos de ayudarnos, nos estresa enormemente. Espero que os sirva. Hay épocas, días, temporadas, donde parece aun más obligatorio estar con­tento, ser feliz. La llegada de la primavera o el veranito son un ejemplo… con sus viajes, [&#8230;]]]></description>
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		<title>El bote de la gratitud</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Dec 2016 07:01:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mercedes Garcia-Laso</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[CÓMO SER "FELIZ"]]></category>
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		<description><![CDATA[El “bote de la gratitud”: receta fácil, divertida y eficaz. Cómo ser feliz por Mercedes GarciaLaso, tu psicólogo en Logroño.]]></description>
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		<title>7 actividades para calmar la mente que ya realizas: Descúbrelas para potenciarlas</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Nov 2016 19:53:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mercedes Garcia-Laso</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[CÓMO SER "FELIZ"]]></category>
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		<description><![CDATA[Descubre cómo ya ha haces meditación-mindulness y cómo potenciarlo. Calma la mente sin hacer ninguna actividad extra. Calma la mente en movimiento. Recetas breves y prácticas de tu psicólogo en Logroño.]]></description>
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		<title>Surfear o navegar (ayer aparecí en el periódico y hoy me han surgido estas 390 palabras)</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Jun 2016 07:17:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mercedes Garcia-Laso</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[CÓMO SER "FELIZ"]]></category>
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		<description><![CDATA[Nunca he surfeado obviamente. Tampoco navegado. Sin embargo, me han contado, y he observado. En la cultura occidental se nos impone navegar, aunque sin explicarnos cosas importantes como que hay que girar el timón en dirección opuesta a donde quieres ir. En oriente, sin embargo, son más de surfear: estoy en forma y, sobre todo, [&#8230;]]]></description>
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		<title>Eres creatividad y la vida arte (mi resumen en 5 puntos)</title>
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		<pubDate>Wed, 18 May 2016 19:23:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mercedes Garcia-Laso</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Otra de las claves que he descubierto en mis viajes (dejando aparte, bueno, quizás no, que he tenido que ser muy creativa para, por ejemplo, llegar a vivir sola) es que la vida es arte. Me explico: en mi sentir, la existencia es simplemente un algo que se va creando minuto a minuto y es [&#8230;]]]></description>
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		<title>Sentir gratitud: receta en tres puntos de felicidad ;)</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Apr 2016 06:39:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mercedes Garcia-Laso</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hay días en los que el sol, o el olor a lluvia, o los árboles de mi calle,  invitan al alma a sentir eso que algunos llamamos gratitud.  Simplemente el pasear por un parque, al ir o volver del trabajo, respirando y observando, esponja el alma ¡haced la prueba! Hoy voy a intentar acercaros a [&#8230;]]]></description>
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		<title>7 pistas para navegar tormentas (óptimo para último empujón en la cuesta de enero)</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Jan 2016 11:15:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mercedes Garcia-Laso</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hay cientos de libros y recursos en internet para evitar las dificultades (“tormentas” como yo las llamo en este blog) o sortearlas cuando éstas llegan, e incluso para transformarlas en oportunidades. Pero… ¿qué ocurre cuando soy yo al que le ocurren? ¿por qué sé lo que aconsejar a otro pero no consigo aplicarme el cuento? [&#8230;]]]></description>
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		<title>Insignificancia</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Oct 2015 15:49:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mercedes Garcia-Laso</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Uno de octubre y en Logroño finalizando la primera semana oficial de “otoño” tras las fiestas mateas y la elongación estival que conllevan… duro se hace para la mayoría, la verdad. Y por ello me ha emergido escribir hoy sobre la insignificancia… bálsamo para los dolores del alma en general, y, en este caso en [&#8230;]]]></description>
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		<title>Evitación experiencial</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Sep 2015 16:25:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mercedes Garcia-Laso</dc:creator>
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		<description><![CDATA[“Suena el despertador, abro el ojo y me doy cuenta de  que me duele la pierna.  Voy a levantarme y no puedo. Me agobio, incluso lloro. Sólo quiero encontrar la manera de llegar a la cocina para tomarme un ibuprofeno.” Otro día os contaré lo que me ha removido este “maravilloso” despertar… ya que, aunque [&#8230;]]]></description>
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		<title>Reconectando con nuestro niño interior</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Jul 2015 18:23:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mercedes Garcia-Laso</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Arte-trasteando es una etiqueta que creé en mi otro blog para incluir una tímida miscelánea entorno a lo artístico. Algo en mí tira hacia ahí pero todavía no he conseguido rescatar a esa pequeña que inventaba juegos… y en estos días estoy sintiendo como un compromiso firme de ir hacia ella. He decido, por tanto, [&#8230;]]]></description>
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