{"id":21,"date":"2014-12-16T08:15:44","date_gmt":"2014-12-16T07:15:44","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/?p=21"},"modified":"2020-07-03T12:04:46","modified_gmt":"2020-07-03T10:04:46","slug":"odio-la-navidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/odio-la-navidad\/","title":{"rendered":"Odio la navidad"},"content":{"rendered":"<p>La Navidad\u00a0<strong>para muchas personas<\/strong>\u00a0es\u00a0<strong>la peor \u00e9poca del a\u00f1o<\/strong>. Las ausencias se hacen figura, la soledad tambi\u00e9n, as\u00ed como el abismo entre lo precario de mi situaci\u00f3n y lo que se me vende como ideal navide\u00f1o. Adem\u00e1s parece que no te puedes esconder de la navidad\u2026 est\u00e1 por todas partes\u2026 activando recuerdos y nostalgias del pasado en un maremagnum emocional que suele ser muy confuso (tristeza, rabia, culpa\u2026).<\/p>\n<p><strong>Perm\u00edtete<\/strong>\u00a0sentir lo que sientes\u00a0<strong>sin<\/strong>\u00a0dejarte arrastrar demasiado. Si esto es siempre complicado, en navidad lo es m\u00e1s por las exigencias externas, lo s\u00e9.\u00a0<strong>Intenta si puedes,<\/strong>\u00a0no obstante, hacer un peque\u00f1o esfuerzo por la gente que te importa: si a ti te gustar\u00eda que se pusieran en tu lugar, intenta hacerlo t\u00fa tambi\u00e9n a la inversa\u2026 sin regodearte en la <strong>culpa<\/strong>, sino \u201cjugando\u201d con ella: ponle un nombre y charlar un rato, por ejemplo. La culpa es rabia virada hacia uno mismo: un s\u00edntoma. As\u00ed que, para empezar, te la puedes tomar como una horrible jaqueca (ojal\u00e1 no estuviera ah\u00ed pero est\u00e1\u2026 y toca llevarla lo menos mal posible).<\/p>\n<p><strong>\u00a0Quiz\u00e1<\/strong>\u00a0tambi\u00e9n echar una mano a otros en situaciones similares, o m\u00e1s dif\u00edciles (que por desgracia siempre los hay), ayude a que el matiz del dolor torne un pel\u00edn m\u00e1s llevadero. Y sobre todo, una de mis frases norte: en vida,\u00a0<strong>todo pasa<\/strong>, tanto lo bueno como lo malo\u2026 y yo, tratando de apreciar la hermosura que hay en cada peque\u00f1a cosa.<\/p>\n<p>Un mini-mapa ha sido \u00e9ste especialmente <strong>dif\u00edcil<\/strong> de escribir. C\u00f3mo dar pistas en tan pocas palabras sobre las tormentas m\u00e1s oscuras de la vida? <strong>Mi particular cartograf\u00eda<\/strong> me dice (y os lo comparto de despedida por si os sirve): Ve al interior&#8230; ve muy profundo\u2026 y all\u00ed, bajo las oscuridades, muy muy escondida a veces, encontrar\u00e1s luz.<\/p>\n<div id=\"attachment_22\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-content\/uploads\/sites\/50\/2014\/12\/odio-la-navidad-edward-hopper.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-22\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-22\" title=\"odio-la-navidad-edward-hopper\" src=\"\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-content\/uploads\/sites\/50\/2014\/12\/odio-la-navidad-edward-hopper.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"238\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/50\/2014\/12\/odio-la-navidad-edward-hopper.jpg 800w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/50\/2014\/12\/odio-la-navidad-edward-hopper-300x238.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/50\/2014\/12\/odio-la-navidad-edward-hopper-768x610.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-22\" class=\"wp-caption-text\">Aut\u00f3mata de Edward Hopper<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0\u221e\u00a0\u00a0\u221e\u00a0\u00a0\u221e\u00a0\u00a0\u221e\u00a0\u00a0\u221e<\/p>\n<ul>\n<li>\u201cNo es nada el que la vida sea atroz; lo peor es que sea vana y sin belleza.\u201d Marguerite Yourcenar.<\/li>\n<li>\u201cEl arte m\u00e1s poderoso de la vida, es hacer del dolor un talism\u00e1n que cura\u201d. Frida Kahlo.<\/li>\n<li>\u201cY al prender su luz interior el hombre descubri\u00f3 que ten\u00eda una sombra atada a \u00e9l mismo. Y al perderse entre las sombras el hombre descubri\u00f3 que su luz interior brillaba como ninguna otra.\u201d Jung.<\/li>\n<li>\u201cI have found so much beauty in the dark; As I have found such horrors in the light.\u201d Anonymous.<\/li>\n<\/ul>\n<p>***Mercedes Garc\u00eda-Laso, tu\u00a0<a href=\"http:\/\/garcialaso.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"external nofollow noopener\">psic\u00f3logo en Logro\u00f1o<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/mercedesgarcialaso\" target=\"_blank\" rel=\"external nofollow noopener\">FB<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/twitter.com\/garcialaso\" target=\"_blank\" rel=\"external nofollow noopener\">Tw\u00a0<\/a>y\u00a0<a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/mercedesgarcialaso\" target=\"_blank\" rel=\"external nofollow noopener\">Ln<\/a>\u00a0| <strong>Encuentra el tema que te interesa en<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/garcialaso.com\/blog\/indice-enlaces-minimapas-para-tormentas\/\">\u00edndice de todos los Minimapas para<\/a><a href=\"https:\/\/garcialaso.com\/blog\/indice-enlaces-minimapas-para-tormentas\/\"> Tormentas<\/a>***<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Navidad\u00a0para muchas personas\u00a0es\u00a0la peor \u00e9poca del a\u00f1o. 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